Өзіңнен жақсы болу үшін қалай

Send

Мінсіздіктің шекаралары жоқ. Осы себепті адамдар қалай жақсаруға мүдделі. Олар мінезді жақсартуға тырысады, жаңа дағдыларды игереді және рухани дамуға назар аударғысы келеді.

Бұл тапсырма барлығының құзырында екенін ескертемін. Бұған қадамдық ұсыныстар көмектеседі. Ең бастысы - тілек пен табандылық. Әйтпесе, нәтижеге сенудің қажеті жоқ.

Түзеткіңіз келетін қасиеттерді тізімдеңіз. Сізге сәйкес келмейтін мінездің және сыртқы кемшіліктердің кепілдендірілген сапалары бар. Мен сізге жүйке жасушаларын күйдіретін ұсақ нәрселерден бастауға кеңес беремін.
Барлығын талдап, әр түрлі буын адамдарымен сөйлесу зиян тигізбейді. Кеңес сұрауға қымсынбаңыз. Тек осылай ғана жалғыз және дұрыс шешім қабылдаңыз.
Түзететін іс-шаралар жоспарын құрыңыз. Егер сіз проблеманы анықтасаңыз, сіз шайқастың жартысын жасайсыз. Екінші жартыжылдықтың болуы туралы ұмытпаңыз, өйткені мақсатқа жету сіздің қаншалықты дұрыс әрекет еткеніңізге байланысты.
Аяқталған жоспарды біртіндеп орындаңыз. Қадамдарды бөлек қағаздарға жазып, оларды кезекпен қолданыңыз. Бұл психологиялық стрессті босатады және мақсатқа шоғырландыруға мүмкіндік береді.
Қарапайым нәрселерден бастап, сіз дененің жасаған қарсылығын жеңе аласыз. Ол сіздің жайлы аймағыңыздан шыққыңыз келген сайын пайда болады. Мысалы, егер сіз көліктегі саяхатты жаяу жүрумен ауыстырсаңыз, денеге ұнамайды.
Нәтижелеріңізді қадағалап отырыңыз. Журнал жүргізу бұған көмектеседі. Әрбір жетістікке жеткеннен кейін, ерік-жігерді нығайту үшін өзіңізді мақтағанды ұмытпаңыз.
Тәжірибелер кезінде мен басқа жұмыстармен шамадан тыс жүктеме ұсынбаймын. Әйтпесе, сіз босап кетесіз, және жасалған жұмыс нәтижесіз болады.
Өзіңді мақтау және мақтау туралы ешқашан ұмытпа. Егер сіз үш тәуліктен бері кәмпит жемесеңіз, хош иісті майларды пайдаланып ыстық ваннаға барыңыз. Мұндай өзін-өзі гипноздау сіздің дұрыс бағытта жүргеніңізді көрсетеді.
Жетістігіңізді нығайтқаннан кейін, үлкенірек мақсатқа ауысыңыз. Психиканы дүрліктірмеуге тырысыңыз, әйтпесе ескі әдеттер қайта оралады.

Өзін-өзі жетілдіру процесін оңай деп атауға болмайды, бірақ енжар болу қиынырақ. Өмір сізді өзгертуге мәжбүр ететін сәтті күтпеңіз. Кемшіліктерді өз бетіңізше табуға тырысыңыз және оларды жою үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.

Бейне кеңес және психология

Барлық нәрсені қалай жақсартуға болады

Барлығында үздік болғысы келетін адамдар аңғал және нарциссистік жеке адамдар болып саналады. Бұл пікірдің өмір сүруге құқығы бар, бірақ ол толығымен дұрыс емес. Егер адам мұны қаласа, бұл оның өзімен жұмыс жасағысы келетіндігін білдіреді. Бұл шығармашылық, жігерлі және күшті тұлғаның тәсілі.

Мақсаттарды анықтаңыз. Әр нәрсені жақсарту шындыққа жанаспайды, және сіз мұны түсінесіз. Сіз үшін маңызды және қызықты бағыттарда жоғары деңгейге жетіңіз. Оларды ерекшелеп, жазып алыңыз.
Жақсы мотивациясыз мақсатты дұрыс қою нәтиже бермейді. Арықтау ақылды көйлек сатып алу үшін емес, фигураңызды жақсарту үшін қажет. Жұмыс нәтижесінің нақты презентациясы жарты жолда тоқтап, табысқа үлес қосуға мүмкіндік бермейді.
Әрбір жеке мақсат үшін жоспар құрыңыз. Мұны істеу үшін сіз қай бағытта озат болғыңыз келетінін зерттеңіз. Нәтижеге жету жолдарын және қажет болатын ресурстарды анықтаңыз.
Бұл мәселені шешкеннен кейін жоспар құрыңыз. Алдымен, нобай сызбаны сызып, оны кезеңдерге бөліңіз. Содан кейін жоспарды талдаңыз.
Мен сіз жүзеге асыра алмайтын нәрсені жоспарлауға кеңес бермеймін. Қытайлық Жаңа жылды қалай тойлайтынын білу үшін осы елге бару керек. Егер бұл мүмкін болмаса, оны жоспардан алып тастаңыз.
Ешбір жағдайда шашыратпаңыз. Егер сіз бірнеше бағытта жақсарғыңыз келсе, мәселеге сауатты түрде жүгініңіз. Кейде мақсаттарға жетуді біріктіреді, бірақ кейбір жағдайларда бір нәрсеге ұмтылады.
Шағын қадамдармен мақсатыңызға жетіңіз. Бұл сізге күш салмай бірнеше бағытта әрекет етуге мүмкіндік береді. Жылдам нәтижеге сенудің қажеті жоқ, өйткені өзіңмен жұмыс істеу күш, уақыт пен шыдамдылықты қажет етеді.
Бастапқы мақсаттарыңыздан бастаңыз. Қандай мақсат көп уақытты алатындығын және сол жерден басталатындығына сенімді болыңыз.
Күнделікті өмірге, денсаулыққа, тамақтануға және жеке өмірге байланысты бағыттарды бөліп көрсетіңіз. Оларды күнделікті жасаңыз. Бұл жұмысты әдетке айналдырыңыз.

Егер бірдеңе шықпаса, бас тартпаңыз. Есіңізде болсын, ешкім сәтсіздікке қарсы емес. Оларды өмірдің көрінісі деп қарастырыңыз. Табыстарды тойлау сізді құлшыныспен ұстайды және келесі жетістіктеріңіз үшін алған әрбір мақтауларыңыз сіз өзіңізді жақсарып бара жатқандай сезінесіз.

Сыртынан жақсару

Кез-келген адам әдемі және жас болғысы келеді. Адамдар «жастық эликсирін» ұзақ уақыт бойы іздеді. Олар өз мақсаттарына жету үшін көп уақыт, күш пен ақша жұмсайды. Бірақ, тәжірибе көрсеткендей, барлық жұмыстар сәтсіз.

Пластикалық хирургия сыртқы түрдегі ақауларды жоюға мүмкіндік береді, бірақ кез-келген адам оған баруға дайын емес, ал рахат қол жетімді деп айтуға болмайды. Сондықтан, адамдар өз келбеттерін спортпен және үйде дұрыс тамақтану арқылы жақсарту мәселесіне қызығушылық танытады.

Жақсы күтілген теріні және әдемі фигураны айтарлықтай уақыт пен күш жұмсамай алу мүмкін емес. Сыртқы түрін толығымен жақсарту ұсынылады. Бұл мен әңгіменің келесі бөлімін бөлетін кішкене трюктерге көмектеседі.

Енді біз импровизацияланған құралдарды қолданып және аз күш жұмсай отырып сыртқы жағынан жақсаратын боламыз. Мүмкін сізде бұл есепте бірнеше күмән бар шығар, бірақ мен оларды жоюға тырысамын.

Сіз қиярдың ісінуді жеңілдететін косметика екенін білесіз бе? Жұқа қияр шеңберлерін көзіңізді боямас бұрын жабық қабақтарға салыңыз. Сонымен қатар, көкөністерден маска дайындаңыз.
Майлы шашпен щеткаға құйылған нәресте ұнтағымен тиімді күресіңіз. Бұл өнім май сіңіреді.
Сіз жұмсақ тіс щеткасымен ерніңізге жұмсақтықты қалпына келтіре аласыз. Оған бальзам жағыңыз, ол пиллинг әсерін қамтамасыз етеді.
Мен ваннадан кейін аяқтарыңызды қыруға кеңес беремін. Бұл сіздің аяқтарыңыздың терісін тегістейді. Ыстық суда «буланған» шаш жұмсақ болады және «қажетсіз өсімдіктерді» жою процедурасы жағымды болады.
Көптеген адамдардың шынтақтары мен тізелерінде терісі өрескел болады. Нәзік скраб оны тегістеуге көмектеседі.
Тістеріңізді ақ қылғыңыз келеді ме? Сізге тіс дәрігеріне барудың қажеті жоқ. Көкшіл ерін далабын қолданыңыз.
Қастарды жинап, пішіндеу үшін шашқа арналған гельді қолдануды ұсынамын. Бірақ сізге пинцетпен асыра салуға кеңес бермеймін, әйтпесе сіз қассыз қаласыз.
Хош иісті гель бар душ. Нәтижесінде дене ұзақ уақыт бойы хош иісті болып қалады. Мүмкін болса, парфюмерия, гель және дәретхана суынан тұратын жиынтықты сатып алыңыз.
Шаш лактарын қолданудан аулақ болыңыз. Сәндеу үшін шаш кептіргіш пен тарақты қолданыңыз. Дағдысыз қиын болады, бірақ уақыт өте келе сіз өзіңізге ыңғайлы боласыз.
Шашқа арналған кондиционерді аптасына бірнеше рет қолданыңыз. Бұл косметикалық құрал шаштың ұштарын күтуге мүмкіндік береді.

Келісіңіз, кеңестердің ешқайсысы қымбат немесе абстракциялық құралдарды қолдануды қарастырмайды. Мұның бәрі әр адамның үй арсеналында бар. Ұсыныстар сізді жас және әдемі етіп көрсетеді. Ең бастысы, тоқтамаңыз. Сыртқы түріндегі тұрақты жұмыс қана нәтиже мен тұрақты әсерді қамтамасыз етеді.

Бейне ұсыныстар мен жаттығулар

Қалай басқалардан жақсы болу керек

Кейбір адамдар өздерін сүйкімді, әдемі және ақылды деп санайды. Сонымен қатар, олар кемшіліктерді байқаудан бас тартады және олар бәрінде бар. Кейбір адамдар өздерінің эксклюзивтілігі мен артықшылығына соншалықты сенімді, сондықтан оларды жерге қайтару үшін кейде титаникалық күш-жігер жұмсалады.

Мен сенің эгоң дұрыс деп сенемін және сенің күшті және әлсіз жақтарыңды білесің. Егер сіз өзіңізде жұмыс істеуге дайын болсаңыз, мен сізге көмектесемін.

Алдымен кімді «басып озғыңыз келетінін» шешіңіз. Мақсатқа жету үшін бағдар қажет. Ауданы кез-келген болуы мүмкін: мансап, бос уақыт, хобби, хобби.
Сіз қызықты сұхбаттасушы болғыңыз келе ме? Сізге қызғанышты білім багажын алу қажет. Өзінің тобынан ерекшелену үшін тар және бос бас адамдармен сөйлесіңіз. Бірақ бұл жеткіліксіз.
Мен сізге әңгімені қолдайтын эрудиттік сұхбаттасушылармен сөйлесуге қызығушылық танытуға кеңес беруге батылым бар. Бұл мәселеде оны асыра алмаңыз, әйтпесе қоршаған орта сізді «ойық» деп санайды.
Адамдардан ізгі ниетке ұмтылып, жақсы қасиеттерді табыңыз. Егер адамдар мұны байқаса, олар сізге тартылады. Сондықтан төгілудің негативтілігі аз.
Үнемі назар аударыңыз және достарыңыздың істеп жатқан істеріне қызығыңыз. Қажет болса, досыма көмектесуге кеңес беремін. Тағы да, абай болыңыз, әйтпесе мұқият болу иммунитетке айналады.
Тыңдауды және сөйлеуді үйреніңіз. Сіз әңгімелесіп отырған адам сізге кез келген уақытта сенім артуға болатындығын түсінеді және осы қасиетті жоғары бағалайды.
Әрқайсысының кешендері мен кемшіліктері бар. Кемшіліктермен күресу оңай емес, бірақ кешендермен қоштасуға болады. Сондықтан кемшіліктерді мұқият қадағалап, оларды түзетуге тырысыңыз.
Жасыратыны жоқ, физикалық қасиеттер жиі кемшіліктердің себебі болады. Олармен күресу мүмкін емес. Мысалы, егер сіз кішкентай болсаңыз, онда өсу шындыққа сәйкес келмейді. Онымен айналысыңыз.
Жеке тұлғаңызды жасырмаңыз. Қиял мен сезімді жиірек көрсетуге тырысыңыз. Барлығының түйсігі бар. Мұны стиль туралы шешім қабылдау үшін қолданыңыз. Ол бәріне ұнай бермеуі мүмкін, бірақ шын дос сізді сол қалпыңызда қабылдайды.
Сіз бастамашыл болу арқылы басқалардан жақсы боласыз. Бейтаныс адаммен қарым-қатынасты бірінші болып бастау әркімнің қолынан келе бермейді. Бұдан қорықпаңыз. Сондықтан танысыңыз, қызды немесе жігітті табыңыз.

Кеңестер алыңыз және шынайы күлімсіреу сәттіліктің кепілі екенін ұмытпаңыз. Ол сізге шыңдарды бағындыруға және мүмкін емес нәрселерді жасауға көмектеседі.

Егер сіз қабағыңызды түйіп, өтіп бара жатқан адамдарға көздеріңізбен найзағай лақтырсаңыз, ештеңе жұмыс істемейді, ал қоршаған орта бұрылып кетеді. Менің ойымша, бұл сізге қажет емес, өйткені жалғыз өмір күңгірт және қызықсыз.

Өмір жан-жақты жетілуге ұмтылуды қажет етеді. Бұл көп уақыт пен күш жұмсауды қажет етеді, бірақ бұл оған тұрарлық болады. Сонымен қатар, белсенділік өте пайдалы, өйткені өзін-өзі жетілдірумен айналысатын адам алға жылжиды, дамиды, өзімен бәсекелеседі және жетістікке жетеді.

Үздік болуға ұмтылу - жақсы нәрсе. Алдымен өзіңізге қамқорлық жасаңыз. Қателіктер үшін өзіңізден түңілмеңіз және істелген жұмыстың беделін түсірмеңіз. Өзіңізді қолдаумен ғана сіз жетістікке жетесіз.

Сіз қалай елестетсеңіз, мен сізден асып түсетін салаларды анықтауға кеңес беремін. Бұл келбетті, мансапты, отбасы мен қарым-қатынасты қамтуы мүмкін. Басым бағытты анықтағаннан кейін ғана әрекет ете бастаңыз.

Бос нәрсеге күш жұмсамауға тырысып, кішкене және біртіндеп қадамдармен алға жылжытыңыз. Сабырлы және жүйелі іс-әрекеттер үйдегі кемелділікті табуға көмектеседі. Кездескенше!

Send