Зімбір мен лимонның емдік қоспасы: дәрі қалай көмектеседі, қалай дайындауға және қабылдауға болады? Денсаулық рецептері

Send

Зімбірдің көптеген емдік қасиеттері бар. Лимонмен үйлескенде ағзаға қабынуға қарсы, вирусқа қарсы және сергітетін әсер етеді.

Бұл компоненттерден алынған дәрілік қоспалар мен сусындардың көптеген рецептері бар, бірақ олар қолдануға бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие.

Бұл мақалада өнімнің мұндай тіркесімінің пайдасы мен зияны, осы қоспаны қалай дайындауға және қабылдауға болатындығы, сонымен қатар жанама әсерлері мен қолдануға қарсы көрсетілімдері бар-жоғы туралы айтылады.

Өнімнің химиялық құрамы

Зімбір - бұл калориясы төмен тағам, 100 г құрамында:

калория - 80 ккал;
ақуыздар - 1,8 г;
майлар - 0,8 г;
көмірсулар - 15,8 г.

Зімбір тамыры маңызды дәрумендерімен бағаланады:

ретинол (А) - иммунитетті күшейтеді, антиоксидантты әсерге ие;
тиамин (Б.₁) - ақуыздарды, майларды және көмірсуларды энергияға айналдыру үшін қажет;
рибофлавин (Б₂) - гемоглобин синтезіне қатысады.

Сондай-ақ, оның құрамындағы зімбір микроэлементтердің барлық жиынтығына ие:

магний;
фосфор;
кальций;
натрий;
темір;
мырыш;
калий және басқалары.

Лимонда одан да аз калория бар. 100 г цитрустың құрамында:

калория - 16 ккал;
ақуыздар - 0,9 г;
майлар - 0,1 г;
көмірсулар - 3,0 г.

Лимонның денсаулыққа пайдасы көп:

C, E, A дәрумендері;
В тобындағы дәрумендер;
фитонцидтер;
флавоноидтар;
органикалық қышқылдар;
каротиндер.

Дене лимонмен бірге бірқатар маңызды минералдарды алады:

калий;
кальций;
фосфор;
магний;
натрий;
мырыш;
темір.

Сондай-ақ, лимонда пектин бар, ол ас қорыту жүйесіне пайдалы әсер етеді, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартады.

Пайдасы мен зияны: бұл қаншалықты пайдалы және зиян тигізуі мүмкін бе?

Лимон қосылған зімбірдің келесі пайдалы қасиеттері бар:

метаболизмді жақсартуға көмектеседі;
иммунитетті арттыру;
салмақты жоғалтуға көмектесетін тәбетті қалыпқа келтіру;
қан мен қан тамырларын тазарту;
микробқа қарсы және қабынуға қарсы әсері бар;
температураны төмендету;
ас қорытуды жақсарту;
құсуға қарсы әсер етеді;
жүрек жұмысына пайдалы әсер етеді;
денеге жалпы күшейтетін әсер етеді.

Маңызды! Ыстықта зімбір сусындарын ішуді тоқтату керек.

Лимон мен зімбірді тұтыну зиянды, егер сіздің денсаулығыңызда келесі проблемалар болса:

өнімнің жеке төзімсіздігі;
өткір кезеңдегі гастрит немесе асқазан жарасы және ас қорыту жүйесінің басқа мәселелері (колит, энтероколит және т.б.);
цирроз, гепатит, өт тас ауруы;
екінші триместрден және лактация кезеңінен жүктілік;
Жоғарғы қан қысымы;
қан ұюының бұзылуы.

Аллергиялық реакция пайда болған кезде тағамдарды диетадан бірден алып тастау керек.

Пісіру үшін зімбір тамырын қалай таңдауға болады?

Лимонмен халықтық емдік құрал жасау үшін зімбір тамырын сатып алғанда, сіз келесі жайттарға назар аударуыңыз керек:

Сынған кезде қытырлақ және шырындылық... Егер зімбір жаңа болса, ол сынған кезде оның бетінде шырын тамшылары пайда болады және айқын өткір хош иіс сезіледі.
Тамыр беті... Тамыр жіңішке және серпімді қабықпен жабылуы керек, басқан кезде оның іздері болмауы керек.
Хош иіс... Егер тамырдан көгеру немесе шірік иісі шықса, онда өнім бүлінеді.
Көздер, өсінділер және дақтар... Мұндай ақаулардың пайда болуы тамырдың дұрыс сақталмағанын және пайдалы қасиеттерін жоғалтқанын көрсетеді.

Сіз үлкен тамыр сатып алуыңыз керек, оның құрамында дәрумендер мен қоректік заттар көп. Зімбір тамырын бөлме температурасында үш күннен артық сақтауға болмайды.

Қадамдық нұсқаулық: өнімді қалай дайындау керек және оны қалай қабылдау керек?

Лимон мен зімбірдің көмегімен әртүрлі емдік қоспалар мен сусындар жасауға болады. Ингредиенттер мен дайындау әдісі әр жағдайда әр түрлі болады.

Мен мигреньді ішуге бола ма, қалай ішу керек?

Мигренмен күресуге көмектесетін халықтық құрал... Зімбір-лимон сусынын дайындау үшін сізге келесі пропорциялардағы ингредиенттер қажет:

лимон - 2 дана;
үгітілген зімбір - 5 ас қасық. л.;
қайнатылған су - 2 литр.

Алдын ала жуылған лимон зімбірмен бірге блендерде ұнтақталады.
Алынған қоспаны сумен құйып, араластырады және 1-2 сағат тұндырады.
Толық дайын болу үшін сусынды електен немесе дәке арқылы сүзіп алу керек.

Мұндай витаминді коктейль күніне 1 стаканнан ішеді.... Курс 2-3 ай, содан кейін 3 айға үзіліс жасау керек.

Сусын қабылдау кезінде сіз жануарлардан алынатын ақуыздар мен майлы тағамдарды тоқтатуыңыз керек.

Иммунитетті емдеудің рецепті

Компоненттер:

лимон - 2 дана;
зімбір - 250 гр .;
Мамыр бал - 250 гр.

Лимон мен зімбірді жуып, қабығымен бірге турау керек.
Тамырды үккіштен өткізуге болады, ал лимонды блендерге салуға немесе ұсақтауға болады.
Барлық компоненттер, соның ішінде бал, бір ыдыста біріктіріліп, мұқият араластырылады.
Содан кейін қоспасы қақпағы тығыз шыны ыдысқа салынып, тоңазытқышта сақталады.

Алдын алу үшін дайын өнім 1 ас қасықта жұмсалады. л. бір күнде.

Суыққа арналған

Қоспа келесі ингредиенттерден дайындалады:

зімбір тамыры - 100 гр .;
лимон - 3-4 дана;
линден бал - 150 гр.

Тамыр мен лимонды жақсылап жуу керек, зімбірді тазалап, ұсақтап турау керек.
Лимоннан шырынды сығыңыз, олардан дәмді алып тастағаннан кейін.
Бір контейнерде зімбірді, лимон шырынын және қабығын араластырыңыз, содан кейін оларға бал қосыңыз.

Суыққа қарсы емдеу кезеңінде мұндай қоспаны 1 ас қасықтан ішу керек. аурудың симптомы толығымен жоғалғанға дейін бір күн.

Ісінуден

Ісінуге арналған шай осындай компоненттерден дайындалады:

зімбір - 15-30 гр .;
бал - 1 шай қасық;
лимон - 1 тілім;
қайнаған су - 1 стакан.

Зімбірді жіңішке етіп турап, үстіне қайнаған су құйып, сәл салқындатыңыз.
Содан кейін бал мен лимон қосылады.

Бұл сусынды күн сайын 1 стаканға 10 күн ішу керек. Таңертең шай ішкен дұрысөйткені бұл диуретикалық әсерге ие. Екінші курстың алдында сіз он күндік үзіліс жасауыңыз керек.

Маңызды! Өнім өзінің пайдалы қасиеттерін жоғалтпауы үшін + 40 ° C дейін салқындатылған сусынға бал қосу керек.

Тоник сусынын қалай жасауға болады?

Құрамы:

зімбір - 20-30 гр .;
жалбыз немесе мелисса байламы;
лимон - 2-3 тілім;
бал - 1 шай қасық;
қайнаған су - 1 литр.

Зімбірді үгітіп, шөпті пышақпен турау керек.
Бұл екі компонент араластырылып, қайнаған сумен құйылады.
Сусынды жарты сағат қайнатуға рұқсат беру керек.
Жылыған кезде оған лимон мен бал қосылады.

Сусын үздіксіз қабылдауға жарамды.

Сіз зімбір мен лимоннан сусын дайындаудың екі нұсқасын таба аласыз:

Қабынуға қарсы сарымсақ шайы

Мұндай компоненттерден сусын дайындалады:

сарымсақ - 3-5 түйір;
туралған зімбір - 1 шай қасық;
лимон - 1 дана;
бал - 1 ас қасық. л.;
су - 2 стақан.

Суды қайнатыңыз, содан кейін оған сарымсақ пен зімбір қосыңыз.
Оларды 15 минут қайнатыңыз.
Содан кейін сорпа + 40 ° C дейін салқындатылады, оған бал және лимон шырыны қосылады.

Сусынды жылы ұстау үшін оны термоста ұстаған дұрыс... Алынған көлем қабылдаудың бір күніне есептеледі. Сорпаны жақсы болғанша кішкене бөліктерде ішу керек.

Жөтелге қарсы

Құрамы:

зімбір тамырының кішкене бөлігі;
лимон - 1 дана;
бал - 1 ас қасық. л.

Зімбірді қабығынан алып, жіңішке тілімдерге бөліңіз.
Шырын лимоннан сығылады, содан кейін шайнекте зімбірмен араластырылады.
Компоненттерді бір стакан қайнаған суға құйып, қайнатыңыз.
Сусын сәл салқындаған кезде оған бал қосылады.

Шайды күніне 2-3 рет жөтел толығымен басылғанша ішуге болады.

Мына ингредиенттермен қалай салқын және жөтелмен шай қайнату керектігі туралы бейнені қараңыз:

Мүмкін болатын жанама әсерлер және қарсы көрсеткіштер

Зімбір мен лимонды қолданған кезде келесі жанама әсерлер байқалуы мүмкін:

терінің бөртпелері, қызаруы және қышуы;
ас қорыту (жүрек айну, құсу, нәжістің бұзылуы);
мұрын бітелуі;
кардиопальмус;
қан кету;
бас ауруы.

Маңызды! Тізімделген рецепттердің бірі бойынша дайындалған табиғи дәрі-дәрмектерді алғашқы қабылдағанда төзімсіздікті уақтылы анықтау және оны қолдануды тоқтату үшін дененің күйін алғашқы сағаттарда (тәулікте) бақылау қажет.

Зімбір мен лимон - бұл әр түрлі аурулар кезінде ағзаның күйін жақсартатын табиғи және пайдалы өнімдер. Дәрілік қоспалар мен сусындардың рецептері қарапайым, оларды бәрі оңай дайындай алады.

Send