Неліктен түнде бұзау құрысады?

Send

Көбінесе түсіндегі адамдар аяғының балтырлары тар болған кезде ауруды сезінеді. Ұйықтап жатқан адамда дене босаңсиды, бұлшықет тінінің белсенділігі төмендейді, бұлшықет балтырында сүт қышқылы жиналады, бұл ұстамалардың пайда болуына ықпал етеді.

Басқа ұстамаларға қарағанда жиі көрінетін жағымсыз құбылыс крумпи деп аталады. Олар әдетте бұзау бұлшықетіндегі ауырсыну мен ұйқышылдықпен бірге жүреді, бұл тыныш ұйқыға кедергі келтіреді. Түнгі спазмды дұрыс емдеу үшін арандататын факторларды талдау, олардың себебін анықтау қажет. Ұстамалар жиі қайталанған кезде дәрігердің кеңесі қажет.

Түнгі құрысулардың себептері

Себептер мүлдем басқаша.

Ұтқырлықтың болмауы. Қозғалтқыш белсенділігінің болмауына байланысты бұлшықеттер біртіндеп атрофияға ұшырайды, нәтижесінде аяқтардағы ауырсыну пайда болады. Бұл мәселеге кеңсе қызметкерлері мен жүргізушілер әсіресе сезімтал.
Жаттығу техникасын сақтамау. Барлық салмақты аяқтың бір бөлігіне ауыстыру өте қате. Жеңіл атлетикамен және күшті спорт түрлерімен айналысатын адамдар өз қызметтерін қайта қарау керек.
Қоректік заттардың жетіспеушілігі.
Аурулар бауыр, қант диабеті, қалқанша безінің дисфункциясы, анемия, варикозды тамырлар, тромбофлебит, жүрек жеткіліксіздігі, табан.

Жүктілік кезіндегі құрысулар

Жүктілік кезінде денеде барлық ақаулар болуы мүмкін. Олардың кейбіреулері балтыр бұлшықеттерінің конвульсиялық күйін бастайды. Олар кенеттен және түнде жиі домалайды. Құқық бұзушылықтардың себептерін қарастырайық.

В дәрумені тапшылығы₆, магний, калий, кальций. Жүктіліктің ерте кезеңінде организмнен микроэлементтерді шығаратын токсикоз пайда болады.
Қандағы глюкозаның төмендеген пайызы. Глюкоза деңгейін ұстап тұру үшін жүкті әйелдерге тамақты кішкене бөліктерге бөлу ұсынылады.
Флебуризм. Жүктіліктің соңғы кезеңінде жүктеменің жоғарылауы тамырларға өз жұмысымен күресуге мүмкіндік бермейді. Қан тоқырайды, қан айналымы бұзылады, бұл бұлшықеттерге қажетті заттардың қажетті мөлшерін ендіруді қиындатады. Бұл жағдайда метаболизм өнімдері шығарылмайды, бұл ұстамалардың пайда болуына қолайлы фон жасайды.
Төменгі вена-кава синдромы. Горизонтальды жағдайда жүкті әйелдің жатыры төменгі тамырға басады, бұл қанның кетуін азайтады және бұзаудың құрысуына әкеледі.
Диуретиктерді қолдану шамадан тыс мөлшерде минералды заттардың шайылуы мүмкін.

Бейне сюжет

Әйелдер арасында

Жаңа піскен диеталарға белгілі бір тағамдарды тұтынуды шектеу ұсынылады, бұл маңызды заттардың жетіспеушілігіне қауіп төндіреді. Магний, кальций, натрий мен калийдің жетіспеуі жасушааралық кеңістіктерде иондық қосылыстардың түзілуіне ықпал етеді, бұл жүйке ұштарын ынталандырады, сол арқылы түнде бұлшықеттердің ауырсынуын тудырады. Моно-диеталар осыған байланысты ерекше қауіпті болып саналады.

Диуретикалық, холеретикалық әсер ететін тағамдар мен сусындарды қолдану бұлшықет тіндерінің су балансының метаболизм процесінің бұзылуына ықпал етеді. Маңызды микроэлементтер сұйықтықпен бірге жойылады.

Егер сіздің бұзауларыңыз түнде тар болса, сіздің аяқ киіміңіз де кінәлі болуы мүмкін. Әйелдер көбінесе биік өкшелі аяқ киімді киеді, сондықтан күндіз аяғы аяқтың ұзақ уақытқа созылуынан шаршайды, ал түнде әлсіздік пен босаңсыған бұлшықеттер рефлекторлы жиырылу түрінде көрінеді.

Перифериялық айналымның бұзылуына байланысты етеккір кезеңінде әйел денесі ауыр стрессті бастан кешіреді.

Бейне ақпарат

Әйелдер стресстің салдарынан құрысуға бейім. Ұсақ бұзылыстар көбінесе түнде бұзау құрсауымен аяқталады.

Ерлердегі конвульсиялар

Еркек спазмының ерекшелігі - олардың ауырсынуы, өйткені бұлшық еттері әйелдердікіне қарағанда тығыз. Ұстаманың себептері:

Мәжбүрлі әрекетсіздік, жүктеменің артуы. Кәсіби қызметпен айналысатын ер адамдар осыдан зардап шегеді: жүк көлігінің жүргізушілері, трактор жүргізушілері, бульдозер жүргізушілері, спортшылар.
Бұлшықеттердің гипотермиясы. Көптеген ер адамдар су қоймаларындағы суық суға түсіп, жылы іш киімдерді елемеуге мүмкіндік береді, бұл бұлшықет гипотермиясына әкеледі.
Артық салмақ. Дене мен үлкен іштің параметрлері жүкті әйелдер сияқты төменгі қуыс венасын қысып ұстауға әкеледі.
Темекі шегу және алкоголь. Перифериялық қанмен қамтамасыз етуге теріс әсер етеді: олар тамырларды спазмтайды, жүйке ұштарын қоздырады, бұл конвульсияны тудырады.
Сусыздандыру. Қатты терлеу микроэлементтердің едәуір бөлігін денеден шығарады.

Емдеу үйде халықтық әдістермен де, дәрі-дәрмектермен де рұқсат етіледі.

Ұстаманы халықтық емдеу әдістерімен емдеу

Сирек шабуылдарда медициналық көмек үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы таратылуы мүмкін. Дәстүрлі медицина бұзау спазмына көмектесетін көптеген рецептілерді ұсынады.

Жылдам әдіс. Бір шымшым тұзды аузыңызда 2 минут ұстаңыз, сонда құрысу кетеді.
Лимон шырыны. Тілдің астына бір қасық тұздалған лимон шырынын алыңыз. Сіз спазм аймағын шырынмен майлау арқылы ауруды жоюға болады.
Квас қоспасы. Бір стақан нан квасына бір шай қасық ашытқыны қосып, 6 сағатқа қалдырыңыз, тамақтану санына сәйкес тең бөліктерге бөліңіз. Бір ай бойы тамақтанар алдында алыңыз. Дәрілік балдың дәмін жақсартады.
Жусанның тұнбасы. Жусан шөбі толтырылған ыдысқа арақты құйып, 2-3 апта қалдырыңыз. Әр кеш сайын құрысулар толығымен жоғалғанша аяғыңызды сүртіңіз.
Түймедақ қоспасы. Екі ас қасық түймедақ түймедағын бір литр қайнаған суға шай сияқты қайнатыңыз. Тамақтанғаннан кейін, ұйықтар алдында соңғы рет ішіңіз.
Чистотела жақпа. Жаңа сығылған чистотка шырынын медициналық вазелинмен 1: 2 араластырыңыз. Проблемалық аймақтарды 2 апта бойы сүртіңіз.

Ауырсыну мен спазмды басу үшін саусақтарыңызды өзіңізге қарай тарту ұсынылады. Содан кейін массаж көмегімен қан айналымын қалпына келтіріңіз. Сіз бұлшықетті қысып немесе жұдырықтай аласыз. Босанғаннан кейін, аяғыңызды жоғары көтеріп жатуыңыз керек. Бұл әдіс қан айналымын жылдамдатып, спазмды босатады.

Егер халықтық әдістермен тиімділікке қол жеткізілмесе, міндетті түрде қосымша зерттеулер тағайындайтын дәрігермен кеңесу керек.

Ұстама дәрі-дәрмектері сақталады

Анықталған себепке және дұрыс диагнозға сәйкес әртүрлі әрекеттегі препараттар тағайындалады. Бұл жағдайда терапия себепті жоюға бағытталған. Емдеу кешені витаминдер мен минералдардан тұрады.

Дәрумендер

Витаминдер мен минералды кешендер өзін жақсы дәлелдеді: Complivit, кальций D₃«,» Әліппе «,» Найкомед «,» Магне-V₆».

Майлар

Жергілікті емдеу үшін гепаринді жақпа, троксевасинді гель, жылқы каштанына арналған жақпа және финалгон қолданылады. Қабынуға қарсы және жылыну қасиеттерімен олар ұстамалар мен патология белгілерін жеңілдетеді. Майлар ұйқыға дейін қолданылады, проблемалық аймаққа қолданылады.

Таблеткалар

Себептерді анықтамай, құрысуды толығымен жоятын таблеткалар жоқ. Бірақ бұл антиконвульсанттар басқаларға қарағанда жиі ұсынылады:

Аты-жөні	Акт	Доза
«Дифенин»	Спазмды басады, бұлшықеттерді босаңсытады.	Дәрігердің тағайындауы бойынша.
«Мидокалм»	Жергілікті анестезиялы және бұлшықетті босаңсытатын әсерлер.	Дәрігердің тағайындауы бойынша.
«Панангин», «Аспаркам»	Магний мен калийдің жетіспеушілігін толтырады.	Күніне 1-2 таблетка.
«Магнерот»	Құрамында магний бар.	Күніне 3 рет 2 таблетка ұзақ уақыт қолданылады.
«Аналгин», ацетилсалицил қышқылы, «Парацетамол»	Ауырсынуды басатын, қабынуға қарсы.	1 таблеткадан күніне 4 ретке дейін.

Варикозды веналардан туындаған конвульсия үшін қабынуды жеңілдететін, қан тамырларының қабырғаларын жақсартатын, қан айналымын жеделдететін танымал құралдар: «Венотурон 300», «Антистакс», «Венарус», «Анавенол».

МАҢЫЗДЫ! Ұстаманы емдеуде қолданылатын дәрілердің көпшілігінде көптеген қарсы көрсеткіштер бар, сондықтан өзін-өзі емдеу денсаулыққа қауіпті емес.

Ұстамалардың алдын алу

Келесі профилактикалық ережелерді сақтау түнде аяқтың балтырлары қысылған кезде жағдайдың алдын алуға көмектеседі.

Диета организмнің дәрумендер мен микроэлементтерге деген қажеттіліктерін толығымен қанағаттандыруы керек.
Аяқтарға күшті және ұзақ жүктемелерді азайту.
Мүмкіндігінше ыңғайлы аяқ киім киіңіз.
Ұйықтар алдында қан айналымын қалыпқа келтіру және кернеуді басу үшін аяққа массаж жасаңыз.
Пайдасыз тамақ пен сусындарды пайдалануды барынша азайтыңыз.
Жаман әдеттерден арылыңыз.
Өзіңізді қажетсіз уайымдардан сақтаңыз.

КЕҢЕС!

Бұлшықет тінінен суды кетірмеу үшін бір стакан қатты кофеден немесе шайдан кейін денені 200 миллиграмм сұйықтықпен толтырған дұрыс.

Көп жағдайда бұзау құрсақ ауруы өмірге қауіп төндірмейді. Дегенмен, жиі қайталанған кезде олар айтарлықтай қолайсыздықты тудырады, сондықтан гастроцнемия спазмының себептерін дереу анықтап, дәстүрлі медицина рецептерін немесе есірткімен емдеуді жою керек. Бұл мәселені түбегейлі жою үшін алдын-алу туралы ұмытпаңыз.

Send