Неліктен және қалай сарымсақты жұтуға болады: пайдасы, зияны және түнде қалампыр алуға бола ма?
Сарымсақ - бұл бүкіл дененің толық және үйлесімді жұмысын қамтамасыз ететін ақуыздар, көмірсулар, витаминдер, минералдар мен органикалық қышқылдардан тұратын керемет өнім. Бұл өте пайдалы, бірақ өткір иіс пен дәмге байланысты кейде оны қолдануды тоқтатуға тура келеді. Бірақ, қазіргі уақытта қалампырды тұтастай жұту әдісі бар, ол үлкен пайда әкеліп қана қоймайды, сонымен қатар жағымсыз иістің пайда болуына жол бермейді.
Біз сіздердің назарларыңызға осы көкөністі тұтастай жұтудың зияны мен пайдасының толық сипаттамасын ұсынамыз. Оны қолдану бойынша қадамдық нұсқаулық, мөлшерлеу және оң нәтиже күту уақыты.
Мен өнімді шайнаусыз жей аламын ба?
Сарымсақ түйіршіктерін жақсы жұтады деп саналады. Бұл формада ол денеге тиімдірек болады. Сонымен қатар, осындай пайдалану әдісімен тамақтанғаннан кейін жағымсыз иістен аулақ бола аласыз.
Тұтас қалампырды жұтудың пайдасы мен зияны
Сарымсақ бүкіл денеге өте пайдалы. Ондағы пайдалы заттар көптеген жағымды әсер етеді:
- жүйке және ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсарту;
- қанды тазарту;
- тұздардың шөгуіне жол бермеу;
- суықтың алдын алу;
- гельминтоздың қаупін азайту;
- адамның психикалық жағдайын қалыпқа келтіру;
- қан тамырларындағы тромбтардың пайда болуын болдырмау;
- холестерин деңгейін төмендету.
Асқазан-ішек аурулары кезінде сарымсақты бір шай қасық күнбағыс майымен жұту керек. Күніне осы көкөністің кем дегенде 3-4 түйірін алып отырсаңыз, сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.
Иммунитетті жақсарту және бүкіл денені нығайту үшін сарымсақты мезгіл-мезгіл тұтынған жөн.
Бұл көкөніс зауыты тек пайда әкелмейді, сонымен қатар зиянды әсер етеді:
- Тәбеттің жоғарылауы. Диетада қолдану ұсынылмайды.
- Асқазан қабырғаларының эрозиясы. Жаралар мен гастрит болған кезде тамақтануға тыйым салынады.
- Геморрой белгілерінің жоғарылауы.
- Қалқанша безінің проблемалары бар адамдарға қарсы көрсетілім.
- Мидың жұмысының төмендеуі. Мүмкін емес және бас ауруы пайда болуы мүмкін.
- Сарымсақ эпилепсиямен ауыратын науқастарға қарсы, өйткені бұл шабуыл тудыруы мүмкін.
Жүктілік және лактация кезеңінде диетаға сарымсақ қосу ұсынылмайды.
Неліктен бұл пайдалы деп ойлады?
Ұнтақталған сарымсақ асқазанға түскенде, ас қорыту тез жүреді. Және бұл қоректік заттардың денеге толық әсер етпейтіндігін көрсетеді. Сарымсақты тұтастай алғанда, ас қорыту процесі баяулайды, витаминдер қанға түсуге үлгереді. Бұл заттардың толық әсер етуіне ықпал етеді.
Егер қалампыр тым үлкен болса және оны толығымен жұту мүмкін болмаса, оны кесектерге кесуге болады.
Сарымсақ қалампырларын қалай пайдалы түрде жеуге болады?
Сарымсақтан оң нәтиже алу үшін оның қасиеттеріне назар аудару керек. Тістер қатты, құрғақ, ақ түсті, бөтен дақсыз болуы керек. Сондай-ақ, бұл көкөністі жаңа піскен кезде де жақсы пайдаланады. Сондықтан оны құрғақ, тоңазытқыш сияқты жеткілікті салқын жерде сақтау ұсынылады.
Сарымсақты ұзақ уақыт сақтау кезінде оның пайдалы қасиеттері айтарлықтай төмендейді.
Доза
Тұтынылатын сарымсақ мөлшері мақсатқа байланысты. Ағзаның иммунитетін сақтау үшін күніне 1-2 қалампыр жеген жөн. Егер оны қолдану емдеу үшін тағайындалған болса, онда 3-4 дана жеткілікті. Дәрігерлер көкөністі теріс пайдалануға кеңес бермейді. Бірақ көктемде сіз оны дәруменнің жетіспеушілігінен сақтап, үнемі жей аласыз.
Тәулігіне бір бастан артық сарымсақ ішу ұсынылмайды. Тіпті вирустық аурулардың өршуімен.
Тәулік уақыты: түнде қабылдауға бола ма?
Таңертең жеген көкөністің пайдасы зор екенін айта кеткен жөн.
Тамақтану алдында немесе кейін?
Егер бүкіл қалампыр аш қарынға жұтылса, ең жақсы әсер алынады. Бұл көкөніс күшті табиғи антибиотик болып саналатындықтан. Тамақты 30-40 минутта бастауға болады.
Бұл көкөністі қолданар алдында кез-келген аурудың алдын алу үшін маманмен кеңесу керек.
Нәтижені қашан күтуге болады?
Нәтиже дененің күйіне байланысты болады. Әсер бір аптада, мүмкін бір айда байқалуы мүмкін. Барлығы қандай нәтиже күтілетініне байланысты. Негізінен, бір апталық емдеуден кейін бет терісінің жақсаруы, әл-ауқаты мен өнімділігі байқалады.
Сарымсақты толық қалпына келгенше тұтыну қажет.
Күніне бірнеше түйір сарымсақ жеп, ағзаның иммунитетін айтарлықтай жақсартуға болады. Осы құнды табиғи өнімді назардан тыс қалдырмаңыз, оның емдік қасиеттерін өз пайдаңызға пайдаланыңыз. Сіз оң нәтижені 7 - 10 күннен кейін байқайсыз.