Орындық биіктігінің стандарттық стандарттары, оңтайлы параметрлерді таңдау

Send

Орындық - бұл жұмыс істеуге, демалуға, тамақтануға бірдей ыңғайлы болатын жиһаз. Бірақ мәселе тек жайлылық туралы емес, отырғанда дененің дұрыс емес орналасуы омыртқаның ауруларын қоздырып, барлық органдардың қанмен қамтамасыз етілуіне әсер етіп, ауырсыну мен шаршау сезімдерін тудыруы мүмкін. Сондықтан басты критерийлердің бірі - орындықтың биіктігі, оны бірқатар маңызды сәттерді ескере отырып таңдау керек. Бұл тұжырымдама еденнен жоғарғы көлденеңге дейінгі арақашықтықты ғана емес, сонымен қатар орындықтың, тіреуіштің, тіреуіштің тіреу биіктігінің арақатынасын қамтиды.

Жиһазды таңдау кезінде өлшемнің маңыздылығы

Ең алдымен, жиһазды белгілі бір адамға сатып алу туралы шешім қабылдау керек (мысалы, баланың жұмыс үстеліне немесе театр бөлмесінде). Егер солай болса, онда оның конституциясы ескерілуі керек. Егер орындықты әр түрлі адамдар пайдаланатын болса, орташа параметрлер ескеріледі. Бұл жағдайда адамның биіктігі ғана емес, сонымен қатар оның аяқтарының ұзындығы, дененің жоғарғы жартысы, үстелдің биіктігі мен дизайны маңызды.

Орындықтың дұрыс таңдалмаған өлшемдері омыртқаның ауырсынуын, көздің бұлыңғырлануын, оған отырғанда тез шаршауды тудыруы мүмкін. Егер аяқтар еденге жетпесе, төменгі аяқтарды қанмен қамтамасыз ететін феморальды артериялар қысылады. Нәтижесінде адам аяғындағы ұйқышылдықты дамытады, содан кейін жүру қиынға соғады. Тым биік орындық отырған адамның көзін үстелге жақындату үшін омыртқасын бүгіп, иілуіне алып келеді.

Егер, керісінше, орын тым төмен болса, онда адамның отыру жағдайы арқаны бұлшық еттерін денені мүмкіндігінше жоғары көтеріп, үнемі кернеуге мәжбүр етеді.

Дененің орындыққа дұрыс орналасуы

Кафедрада отырғанда ең жақсы параметрлер келесі параметрлер болып табылады:

үстелдің үстіңгі жағы көзден 30 см қашықтықта;
тізедегі аяқтар тік бұрышпен бүгіліп, бүкіл аяқтарымен еденде тұруы керек, ал тізе жамбастың үстінде болуы керек;
бұлшықеттер кернеу күйінде болмауы үшін бел аймағында тірек болуы керек;
орындықтың тереңдігі тізе астында қысым болмауын қамтамасыз етуі керек;
тізеден үстелдің үстіңгі жағына дейінгі арақашықтық 10-15 см-ден кем болмауы керек;
үстелдің үстіндегі қолдар жоғары көтерілмеуі керек.

Қажетті заттарды іздеу кезінде жұмыс орнында тәртіпсіздіктер болмауы және көздеріңіз шаршамауы үшін үстелдің ені кемінде 50 см болуы керек.

Отырған кезде дененің жоғарғы бөлігін алға еңкейтуге немесе артқа тастауға болмайды. Артқы ось орындыққа тік бұрыш жасағанда жақсы. Алайда, шаршау сезімі пайда болған кезде, адам демалу үшін арқасына сүйенуі керек.

Стандартты ережелер

Ресей Федерациясында тұрмыстық жиһаздың мемлекеттік стандарттары бар (ГОСТ 13025.2-85). Орындықтар мен жұмыс орындықтары үшін келесі стандартты өлшемдер реттеледі:

орын тереңдігі - орындық үшін 360-450 мм, жұмыс орындығы үшін - 400-500 мм;
орындықтың арқалық биіктігі - 165-200 мм;
орындықтың ені - орындық үшін 360-450 мм-ден кем емес және жұмыс орындығы үшін 400-500 мм.

Ұсынылған креслолардың өлшемдері білектер арасындағы қашықтықты да қамтиды - кемінде 420 мм.

Қазіргі заманғы жиһаз өндірушілері клиенттерге әртүрлі мөлшердегі орындықтардың үлкен ассортиментін ұсынады. Осылайша, олардың жалпы биіктігі 800-ден 900 мм-ге дейін, ал орындықтың биіктігі 400-ден 450 мм-ге дейін өзгереді. Арқаның ені минималды өлшемі 350 мм, ал тереңдігі 500-550 мм дейін болуы мүмкін. Жалпы биіктігі 750 мм болатын модель стандартты болып саналады (орташа адамның бойы 165 см болатынын ескере отырып). Дегенмен, сіз өзіңіздің бойыңыздың өлшемін жеке есептей аласыз.

Биіктігі орташа адамдар үшін (162-ден 168 см-ге дейін) орындықтың ұсынылатын мөлшері 42-43 см, биіктігі (168 см-ден) - 45 см, аласа (162 см-ден аз) - 40 см.

Барлық отбасы үшін қолайлы нұсқа - бұл реттелетін параметрлері бар модельдер.

Нәжіс

Стандартты табуреткалар шығарған кезде өндірушілер ГОСТ-қа сәйкес келесі өлшемдерді басшылыққа алады: орындықтың бүйірінің ұзындығы кемінде 320 мм, аяқтарының биіктігі кемінде 500 мм, бірінші көлденең жолақтан орындыққа дейінгі арақашықтық кемінде 380-420 мм. Қазіргі кезде көптеген зауыттар осы параметрлерді жоғарылатуда. Сонымен, дүкендерде биіктігі 420 мм-ден 480 мм-ге дейінгі табуретканы табуға болады. Бұл айырмашылық биіктікке байланысты ыңғайлы модельдерді таңдау қажеттілігімен дәлелденеді.

Алайда биіктігі 450 мм болатын стандартты модель балалар мен ұзын ересектерді де ыңғайлы орналастыра алады. Ең бастысы, ас үйдегі орындықтың биіктігі үстелдің өлшеміне сәйкес келеді.

Арқадағы орындықтар

Ас үйде нәжіс қолданылып, қонақ бөлмесінің жиһаз ансамблінде тек креслолар болған кездер артта қалды. Бүгінгі таңда ас үйде, қонақ бөлмеде, жатын бөлмеде, демалыс және жұмыс орындарында арқасы бар орындықтың болуы өте қолайлы. Артқы тіректері бар ас үй модельдерінің биіктігі 800-900 мм аралығында. Бұл жағдайда еденнен орынға дейінгі арақашықтық 400-450 мм құрайды. Арқаның дұрыс биіктігі (немесе сіздің арқаңыз сүйенетін аймақ) кем дегенде 450 мм. Ерекшеліктер - бар есептегіштерге арналған модельдер.

Кафелер мен мейрамханаларға арналған жиһаз әртүрлі өлшемдермен сипатталады, оның биіктігі 1060 мм, артқы биіктігі - 600 мм. Бұл жағдайда еденнен орындыққа дейінгі арақашықтық 450 мм-ге дейін болуы керек. Демалуды ыңғайлы ету үшін, артқы жағы тегіс физиологиялық қисыққа ие бола алады және сәл артқа қисайып кетуі мүмкін. Бұл жағдайда жиһаздың тұрақтылығы қосымша құрылымдық элементтермен қамтамасыз етілуі керек.

Жұмысқа арқасы бар орындықтарды таңдағанда «стандартты биіктік» ұғымынан да бас тартады. Жұмыс жағдайына байланысты, мысалы, монитор көз деңгейінде болатындай етіп, орындықтың биіктігін дербес реттеу қажет болуы мүмкін.

Реттелетін орындықтар

Реттелетін модельдер көмегімен үстел мен орындық биіктігінің ең жақсы үйлесімі таңдалады. Опциялар бүгінде өзекті болып табылады, онда еденнен орынға дейінгі қашықтықты 460-тан 600 мм-ге дейін қалпына келтіруге болады. Әдетте тіреуіштің биіктігі 450 мм, орындықтың ені 480 мм.

Адамдар мұндай жиһаздарға әрдайым біркелкі отырмайды және денелерінің күйін жиі өзгертетінін ескере отырып, модельдер тұрақты тірек жүйесімен жабдықталған (жақсырақ бес сәулелі). Қауіпсіздік мақсатында дөңгелек тіректің диаметрі кемінде 700 мм болуы керек. Ұтқырлық дөңгелектермен қамтамасыз етіледі, олардың беріктігі пайдаланылатын шикізатқа байланысты.

Бүгінгі реттелетін модельдердің ерекшелігі - оларды адамның кез-келген практикалық іс-әрекетіне бейімдеу. Ол: медициналық (науқас үшін немесе дәрігер үшін), кеңсе, балалар, ас үй, бар, ерекше дизайн немесе ортопедиялық орындық болуы мүмкін.

Бар

Штангалық нәжістің биіктігі стандартты стандарттарға сәйкес келмейді. Ең алдымен, бұл мейрамхана жабдықтары мен жиһаздарының көлемін ескереді. Модельдердің биіктігі 750-ден 850 мм-ге дейін өзгеруі мүмкін, ені - 460-тан кем емес, ал тереңдігі - 320-дан кем емес. Стандартты нұсқалар үшін көлбеу радиусы 450 мм, ал белдіктері үшін - 220.

Биік орындықта отырғанда аяқ еденге жетпейтіндіктен, феморальды тамырлар мен тамырларды қысып алуға жағдай жасалады. Сондықтан, мұндай орындыққа тіреу үшін қосымша тіреу болуы артық болмайды.

Бардың жанындағы орындық пен үстелдің арақатынасы келесідей: үстелдің биіктігі 90 см биіктікте, орындықтың орны еденнен 65 см қашықтықта.

Сәбилер модельдері

Балаларға арналған орындықтарды дұрыс таңдау ережелерге сәйкес жүргізілуі керек:

Биіктігі бір метрге дейінгі нәрестелер үшін үстелдің биіктігі 340-400 мм, орындықтың биіктігі - 180-220 болуы керек.
Биіктігі 110-120 см болатын 6-7 жастағы мектеп оқушысы үшін 32 см биіктіктегі орындық ұсынылады, ал үстел, оның ішінде ас үстелін 52 см құрайды.
Егде жастағы балаларға (121-130 см) үстелдің биіктігі 57 см және орындық - 35 см қажет, биіктігі 131-ден 160 см-ге дейін, үстел 58-64 см, орындық - 34-38.

Бойы ұзын жасөспірімдер үшін үстелді 70-76 см-ден және орындықты 42-46 см-ден сатып алған жөн.

Студент үшін орындықты таңдағанда келесі модельдерді ескеру қажет:

жазу;
компьютер;
ортопедиялық тізе (тип ретінде - динамикалық).

Олар қолды тіреуіштермен жабдықталуы мүмкін, алайда ортопедтер бұл нұсқаны физиологиялық тұрғыдан дұрыс деп санамайды.

Оңтайлы өлшемді қалай таңдауға болады

Егер сізге отбасы үшін орындықтар қажет болса, оның барлық мүшелерін ескере отырып есептелетін орташа биіктікке арналған модельдер таңдалады. Алайда, белгілі бір мақсаттар үшін жеке таңдау жасаған дұрыс. Бұл дұрыс қалыпты сақтауға, отырықшы жұмыс кезінде шаршамауға, орындықта өзіңізді жайлы және қауіпсіз сезінуге көмектеседі. Биіктігін жеке таңдау келесі формула бойынша жүзеге асырылады: адамның бойын үстелдің биіктігіне көбейтіп, 165-ке бөлу. Алынған саннан сіз 40-45 см алып тастауыңыз керек (адам неғұрлым биік болса, 45-ке жақындайды). Бұл орындықтың оңтайлы биіктігі болады.

Мысалы, биіктігі 174 см және үстелдің биіктігі 75 см болса, орындықтың қажетті биіктігі шамамен 39 см болуы керек.

Сондай-ақ, үстел мен орындық биіктігінің дұрыс арақатынасы маңызды. Бүгінгі күні биіктігі 72-78 см болатын үстелдер жиі жасалады.Сонымен қатар, оған арналған стандартты орындықтың биіктігі 40-45 см болады.Егер нәжістің аяқтары жоғары болса, аяқ астынан тіреуіш болуы керек.

Отыруға ыңғайлы болу үшін орындықтың тереңдігі маңызды - сыртқы шетінен артқы жағымен қиылысу нүктесіне дейінгі арақашықтық. Әдетте бұл параметр келесідей анықталады: жамбас ұзындығының төрттен үш бөлігі + клиренс үшін бірнеше см (алдыңғы орындық пен артқы поплиталь беті арасында). Орындықтың орташа тереңдігі 360-450 мм, ал орындық 500 мм-ге дейін. Балалар креслоларының тереңдігі 200-240 мм (мектеп жасына дейінгі балалар үшін) және 270-360 мм (мектеп жасындағы балалар үшін).

Артқы биіктік - бұл отырғыштан иық пышағының төменгі жиегі деңгейіндегі нүктеге дейінгі арақашықтық. Егер 5-ші бел омыртқасы деңгейіне қойылса, белдік тірек функционалды болады. Арқаның көлбеуі артқан сайын оның биіктігі төмендейді.

Орындықтар - кез-келген адамның өмірінің маңызды бөлігі өтетін жиһаз. Дұрыс таңдау өте маңызды. Қолайсыз ступа ыңғайсыздық әкеліп қана қоймай, денсаулығына зиян келтіреді, арқа, мойын және аяқтарыңызда ауырсыну пайда болады.