Бал мен сүзбе қосылған пісірілген алма - кез-келген үстелдің өзіндік ерекшелігі

Send

Кейде сіз өзіңізді хош иісті және дәмді десертпен еркелегіңіз келеді. Не тоқтайды? Азық-түлік бағасы және бос уақыттың тапшылығы. Шығудың жолы бар: қол жетімді ингредиенттерді таңдап, қиялыңызға сеніңіз. Қол жетімді, дәмді және ерекше рецепттер санатына пеште сүзбе қосылған пісірілген алма кіреді.

Тағамның айқын плюстері

Алма - бұл әр тоңазытқышта кездесетін және арзан жеміс. Жергілікті сорттар - бұл дәрумендер қоймасы, ал ірімшікпен үйлескенде олар ағза үшін таптырмас құнды.
Күнделікті таңғы асқа тамаша балама. Таңертең ешкімді сүзбемен таң қалдырмайсыз. Қызықты презентация балаларды қызықтырады, яғни бұл тәбетті оятады.
Бала емізетін аналардың диетасын сұйылтуға жақсы мүмкіндік. Емшек сүтімен емізу кезінде тәттілерге деген құштарлық пайда болады. Барлық аналардың дәмді тамақтануға мүмкіндігі бола бермейді. Пісірілген жемістер көмекке келеді.

Пісірілген алма - төмен калориялы тағам, 100 г - 50 ккал. Сіз таңдаған толтыруға байланысты калория саны көбейетінін ұмытпаңыз. Мысалы, жаңғақ пен бал қосып, тағы 100 ккал санауға болады.

Бал және сүзбе қосылған классикалық рецепт

Сіз өзіңізді үйде жаңа нәрсемен қуантуға шешім қабылдадыңыз ба? Содан кейін алма мен сүзбе пісіріңіз. Жемістерді бүлінбей, тұтас сатып алыңыз. Оның мөлшері қанша порция дайындауды жоспарлағаныңызға байланысты.

алма 4 дана
сүзбе 4 ас қасық. л.
бал 4 шай қасық

Калория: 71 ккал

Ақуыздар: 8,1 гр

Май: 0,2 г.

Көмірсулар: 8,8 г.

Жемістерді жақсылап шайыңыз және қабырғалары тым жұқа болып кетпес үшін өзегін мұқият кесіңіз. Егер күмәніңіз болса, оны қалыңдатыңыз, әйтпесе ыдыс жоғары температураның әсерінен құлап кетуі мүмкін. Алманың бір бөлігін қалдырыңыз - ол қақпақты ауыстырады. Негіз дайын.
Толтыру үшін кесілген кесектерді ұнтақтаңыз (оларды тұқымдар мен бөлімдерден алдын ала тазалаңыз). Блендермен жақсырақ, бірақ пышақты да қолдануға болады. Дайын алма массасын сүзбе мен балмен араластырыңыз. Оның дәмін татып көріңіз. Қажет болса, сәл көбірек бал қосуға болады.
Әрі қарай не істейміз? Негізді толтырумен толтырыңыз және қақпақ түрінде кесекпен жабыңыз. Пісірудің оңтайлы температурасы - 180 градус. Пісіру уақыты - 20-25 минут.

Алма пісіруге арналған қызықты рецепттер

Балмен

Егер сіз қантқа қарсы болсаңыз, оны бал алмастырады және бұл тағамды аз дәмді етпейді. Рецепт классикалық рецептпен бірдей. Жалғыз айырмашылық - қанттың орнына біз толтырғышқа бал қосамыз.

КЕҢЕС! Пісіру парағын маймен, маргаринмен майлаңыз немесе пергаментпен жабыңыз.

Алма сүзбесіз пісіріледі. Дайындалған негізге бал құйып, пеште 15-20 минут пісіру жеткілікті.

КЕҢЕС! Микротолқынды пеш процесті жылдамдатуға көмектеседі. Онда пісіру қуатына байланысты 5-10 минутты алады. Ең бастысы - сіріңке немесе шұқығышпен бірнеше тесік жасауды ұмытпау.

Даршын және жаңғақ қосылған

Сіз әртүрлілікті қалайсыз ба? Тек алма, жаңғақ және балды араластырыңыз. Бұл денеге дәрумендер мен микроэлементтерге бай пайдалы десерт түріндегі нағыз сыйлық.

Толтырғышты дайындау. Жаңғақты ыңғайлы етіп ұнтақтаңыз, бал қосыңыз, жақсылап араластырыңыз.
Алма пішінін алынған массаға толтырыңыз. Үстіңгі жағымен жабыңыз.
Пісіру уақыты бірдей: 20 минут - пеште 180 градус, 5 минут - микротолқынды пеште. Жарты сағат - мультипісіргіште, «пісіру» режимінде.

КЕҢЕС! Дәмді жақсарту үшін пешке салмас бұрын, жемісті даршынмен себіңіз.

Сіз десертті безендіре алатыныңызды ұмытпаңыз. Барлығы сіздің қиялыңызға байланысты: жалбыз жапырақтары немесе кілегей кілегей тағамды керемет толықтырады.

Лимонмен

Бұл рецепт суық кезеңінде ең өзекті болып табылады. Лимон аурудың басталуымен жақсы күреседі, денені С дәруменімен зарядтайды.

Алма, ортасынан тазартылған, лимон шырынын құйыңыз.
Толтыруға бал жақсы. Оны әр жеміске құйып, жабыңыз.
Жомарттықпен десертті үккіштен өткізіп, пісіруге жіберіңіз.

Сіз бал толтырғышын кептірілген жемістермен ауыстыра аласыз. Алманы қантталған жемістермен және май тілімімен толтырыңыз.

Сүзбе мен мейіз қосылған

Дайындық кезеңі өтті. Алма негізі дайын. Толтыру үшін сүзбе (100 г), дәміне қарай қант, қаймақ (1-2 ас қасық) және мейіз араластырыңыз. Біз мейізді алдын-ала жуып, қайнаған суға 10-15 минут құйамыз.
Негізді толтырып, қақпақты жабыңыз.
Пісіру уақытын қадағалаңыз. Есіңізде болсын, пешке 20 минут, мультипісіргішке 30 минут, ал микротолқынды пешке 5 минут жеткілікті.

Тағам күннің кез келген уақытында үстелді безендіреді. Қонақтардың күтпеген келуіне арналған тамаша шешім. Жылдам, оңай және дәмді.

Банан қосылған фольгада

Толтырмаға банан қосу арқылы тәжірибе жасаңыз. Оны илеу керек және туралған жаңғақтармен араластыру керек.
Массаны екі ас қасық балмен сұйылтыңыз.
Егер сіз қабығынан арылсаңыз, десерт нәзік болып шығады.
Дайындалған жемістерді толтырғышпен толтырып, оны фольгамен орап, 180 градус температурада 20-25 минут пешке салыңыз.

Қатпарлы кондитерлік рецепт

Пісіру үшін сізге қамыр, алма, жұмыртқа, ал толтыруға бал мен жаңғақ қажет.

Толтыру қарапайым - біз жаңғақ пен балдың массасын дайындаймыз. Біз хош иісті даршынмен жақсартамыз.
Алынған массамен дайындалған жемістерді толтырыңыз.
Қамырды жайып, төртбұрыштап тураймыз. Көлемі алмаға байланысты.
Алманы төртбұрышқа қойып, оны мұқият орап алыңыз. Бұл сөмкенің бір түрі болып шығады.
Оларды пісіру парағына жақын орналастырмауға тырысыңыз. Қысқа қашықтық болуы керек.
Әр алманы майдаланған жұмыртқамен майлаңыз. Сіз қант ұнтағымен безендіре аласыз.

МАҢЫЗДЫ! Рецепт диета ұстағандарға сәйкес келмейді. Калория саны нормадан асып кетті.

Бейне рецепті

Нақты рецепттермен шектеліп қалмаңыз. Есіңізде болсын, толтырғыш кез-келген нәрсе болуы мүмкін: жидектер, шоколад, сұлы майы. Өзіңіздің талғамыңызды басшылыққа алыңыз. Бұл тағам үй шаруашылықтарын тек дәмімен ғана емес, сонымен бірге артықшылықтарымен де қуанта берсін.

Пектинге бай пісірілген алманы үнемі тұтыну холестеринді төмендетеді, іш қатуды жеңілдетеді және денені құнды дәрумендер мен минералдармен қанықтырады. Сау тағамдарды таңдаңыз. Ас болсын!

Send