Аналарға және жүкті әйелдерге ескерту - анарды емізуге болады ма, оны қолдану қандай? Тағамдардың рецептері

Send

Баланың пайда болуы - бұл өте маңызды сәт, көбінесе аналар жүктіліктің алғашқы күндерінен бастап алғашқы мәзірді жасай бастайды.

Ананың сүті - бұл нәресте үшін ең маңызды, пайдалы және дәмді тағам, сондықтан оның құрамында баланың дамуы үшін барлық қажетті микроэлементтер болуы керек.

Әрине, анар өте пайдалы жеміс, бірақ емізетін ана оны жей ала ма? Бұл туралы сіз осы мақалада көбірек білесіз.

Бұл жемісті HB-мен, оның ішінде бірінші айда жеуге бола ма?

Кез-келген өнімді енгізу немесе енгізбеуді анасы өзі шешеді, содан кейін біреуге зиянды нәрсе басқаларға пайдалы болады. Бірақ нәресте өмірінің алғашқы үш айында анасы қатаң диетаны ұстануы керекбаланың асқазанының жаңа тағамға бейімделуіне және оны өздігінен қалай сіңіруді үйренуіне мүмкіндік беру.

Қызыл жемістер мен көкөністер нәрестеге аллергия тудыруы мүмкін және оны бес айға дейін кешіктіру керек. Педиатрлардың ұсыныстарына сәйкес, сіз алты айдан кейін емізетін ананың анарларын көре аласыз, бірақ жемістердің төрттен бірінен аспайды.

Анар шырыны туралы айтатын болсақ, 50/50 сумен сұйылтылған екі жұтымға рұқсат етіледі. Баланың жағдайын 2-3 апта бойы бақылаңыз. Мұны есте сақтау керек жергілікті маусымдық өнімдер импорттық тәттілерге қарағанда әлдеқайда пайдалы.

Бұл зиянды болуы мүмкін бе? Шектеу бар ма? Қарсы көрсеткіштер.
Анар құрамында тонин бар, ол іш қатуды және кебулерді тудыруы мүмкін. Анарға бай жеміс қышқылдары тіс эмальының жағдайын нашарлатуы мүмкін. Сондықтан сіз нәресте мен ананың денесінің реакциясын қадағалап, жемістерді мұқият жеуіңіз керек. Асқазанында жарасы бар және асқазан сөлінің қышқылдығы жоғары әйелдер үшін өнімнен мүлдем бас тартқан дұрыс.
Анар қабығынан алынған қайнатпалардың құрамында улы заттар бар, олар дозаланғанда дозаланғанда қан қысымын жоғарылатады, айналуы, құрысулар тудырады.
Маған дәрігермен кеңесу керек пе?
Жаңа өнімді енгізу кезінде медициналық кеңес берген жөн. Кез келген жағдайда, піскен шырынды жемістердің бірнеше дәндері зиян тигізбейді. Егер үгінділердің денсаулық жағдайын қадағалаңыз, егер бөртпе, іш қату, кебулер немесе аллергиялық қызару болмаса, онда өз денсаулығыңызға қарай тамақтаныңыз.
Бала емізетін аналар күн сайын тамақтана ала ма?
Дәрігерлердің айтуынша, анардың көп мөлшері сүттің дәмін бұзуы мүмкін (қышқыл қосыңыз), сондықтан анарды күнде жеуге кеңес берілмейді. Сонымен қатар, бұл өнімге аллергия бірден пайда болмайды, анар аккумулятивті аллергендердің бірі болып табылады. Аптасына бір кішкентай кепілгер анаға да, жаңа туған нәрестеге де пайдалы болады.
Сүйектер бар ма, жоқ па?
Тұқымның денсаулыққа пайдасы көп. Тұқымдарды тұқыммен қолданған кезде қан қысымы тұрақтанады және бас ауруы төмендейді, ПМС ауыруы төмендейді, бірақ сүйектерді өте мұқият шайнау керек. Анар тұқымдарының нығайтқыш қасиеттері бар және олар диареяға пайдалы, сондықтан іш қатудан бас тартқан дұрыс.
Бала емізетін аналарға анар шырынын сақтауға бола ма? Бұл шырын сатып алғанда не іздеу керек?
Емшек сүтімен емізетін әйелдер дүкеннен сатылатын консерванттардан аулақ болу керек, өйткені сіз оның ішіндегі затты ешқашан білмейсіз. Босанғаннан кейінгі алғашқы алты айда тек табиғи үйден жасалған бұйымдарды қолданған жөн, әсіресе өңдеуден кейін пайдалы қасиеттері шамамен екі есеге азаяды.
Таңдау кезінде сізге бірнеше ережелерді ескеру қажет:
1. Жарамдылық мерзіміне назар аударыңыз.
2. Табиғи анар шырыны қақпағы жабылған шыны бөтелкелерде ғана сатылады.
3. Жапсырмада бөтелкедегі заттар туралы нақты ақпарат болуы керек.
4. Өндіріс мерзімі - қыркүйек-қараша.
5. Шырын бай, қара бургунды болуы керек.

Жүкті әйелдерге арналған пайдалы және емдік қасиеттер

анарда антиоксиданттардың мөлшері жасыл шайға қарағанда көп;
PP дәрумені ұйқыны қалпына келтіруге көмектеседі;
жаңа сығылған анар шырыны тәбетті оятып, ас қорытуды жақсартады;
ретинол, фосфор, кальций теріні тазартуға және жалпы жағдайды жақсартуға көмектеседі;
жүйке жүйесіне тиімді әсер етеді, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, гемоглобинді жоғарылатады;
витаминдер В6, Е, калий, магний жүрек ауруларына профилактикалық әсер етеді және қан айналымын және нәресте үшін өте маңызды жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіреді;
дәрігерлер анар шырынын анемиямен ауыратын қыздарға ұсынады, диуретикалық әсер денеден артық сұйықтықты кетіреді, қан қысымын төмендетеді;
бұл антисептикалық әсерді қамтамасыз ететін жөтел және ангина үшін профилактикалық агент;
бір анар жемісінде С дәрумені күнделікті тұтынудың 40% құрайды;
анар қабығындағы алкалоидтар антигельминтикалық әсерге ие.

Қызықты! Анар шырынының мәні ананас, алма, апельсиннен асып түседі. Дененің жұмысын жақсартатын дәрумендер, минералдар мен қоректік заттардың үлкен мөлшері.

Емшек емізу кезінде не пісіруге болады?

Көптеген аналар емшек сүтімен тамақтандырған кезде мәзір өте біртектес, скучно және жұмсақ болады деп шағымданады. Бірнеше қарапайым рецепт керісінше дәлелдеуге көмектеседі.

Сиыр еті

Бізге керек:

0,5 кг сиыр еті;
1 үлкен анар
тұз;
сәбіз 1 дана;
пияз 1 дана.

Дайындық:

Арық сиыр етін үлкен текшелерге кесіңіз (етті алдын ала жуыңыз).
Пиязды қабығынан тазартып, ұсақтап тураңыз, сәбізді үккіштен өткізіңіз.
Содан кейін анарды үстелге домалақтап, қабығын кесіп, шырынын стаканға құйған дұрыс (сізге 1 стакан шырын керек).
Ет пен көкөністерді қуырыңыз (мұздатылған спаржа немесе апельсин жасымықтарын қосуға болады), тұз, содан кейін анар шырынын табаға құйыңыз, аздап су құйыңыз да, қайнатыңыз.

Мұндай тағам гемоглобин деңгейін жоғарылатады, ананың көңіл-күйін жақсартады және нәрестеге зиян келтірмейді. Етті жақсы сіңіру және қоректік заттарды сіңіру үшін өсімдік майымен көкөніс салатына қызмет етіңіз.

Осы рецептті дайындаудың тағы бір нұсқасы үшін бейнені қарауды ұсынамыз:

Анар джемі қосылған ірімшіктер

Бізге керек:

2 кесе анар тұқымы
0,25 су;
лимон шырыны 1 шай қасық;
бір стакан қант;
0,5 кг сүзбе;
ұн 1 ас қасық;
0,5 кесе айран.

Ірімшік бәліштерін пісіру:

Сүзбені айранмен араластырып, ұн мен 1 ас қасық қосыңыз. Сахара.
Аз мөлшерде майға қуырыңыз.

Енді тосап дайындап алайық:

Анар тұқымын темір контейнерге құйыңыз, сумен толтырыңыз, қайнағанға дейін орташа отта пісіріңіз.
Содан кейін қант пен лимон шырынын қосыңыз.
Қант толығымен ерігенше пісіріңіз.

Әк-жалбыз шайымен салқын түрде қызмет етіңіз. Бұл жеңіл, мейірімді және өте пайдалы десерт анасы мен сәбиін қызықтырады. Ол кальцийге бай, ол баланың тістерін қалыптастыру үшін маңызды, С дәрумені, глюкоза шаршаған ананың миын қуаттандырады, шөп шайы тынышталып, біраз демалуға көмектеседі.

Қызмет көрсетер алдында әр тағамды анар тұқымымен безендіруге болады.

Кез-келген ана баласына алаңдайды, әсіресе нәресте екі айлық болғанда. Педиатрлар емшек сүтімен тамақтану кезінде тәжірибе жасау орынды деп санайды тіпті экзотикалық жемістер де пайдалы болуы мүмкін.

Send