Арықтағаннан кейін бет пен дененің терісін қалай қатайтуға болады
Кез-келген адам сымбатты болуды армандайды және әдемі дене және бет пен денеде серпімді теріні ұстайды. Бұған жаттығу немесе диета арқылы қол жеткізуге болады. Алайда, салмақты қатты жоғалту проблемалы аймақтардағы терінің салбырап, босаңсып кетуіне әкеледі. Бұған жол бермеу үшін үйде мұқабаны қалпына келтірудің кешенді әдісі қолданылады. Бұл процесс біраз уақытты алады, сондықтан сіз шыдамды болуыңыз керек.
Жастар үшін дене салмағын қалыпты жағдайға келтірудің ең оңай жолы. Олардың метаболизмі жеделдейді және терінің қатаюы өте тез жүреді. Аға ұрпақтың мәселесі әлдеқайда өзекті. Баяу салмақ тастаған жағдайда да тері салбырап, үлпілдек болады. Бұл коллаген мен эластиннің төмен деңгейіне байланысты. Бұл терінің қаттылығы мен серпімділігіне жауап беретін ақуыздар.
Дайындық және сақтық шаралары
Салмақты тез жоғалту қысқа уақыт ішінде идеалды формаларды алуға мүмкіндік береді, алайда диетаны қолдану, жаттығулар немесе дәрі-дәрмектердің көмегімен салмақ жоғалту бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие. Сондықтан, қосымша фунт жоғалтуды бастамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Салмақты жоғалтуға қарсы көрсеткіштердің екі түрі бар:
- Салыстырмалы - олардың көмегімен белгілі бір салмақ жоғалту әдісі үшін денсаулыққа ықтимал қауіп анықталады.
- Абсолютті - салмақ жоғалтудың белгілі бір әдісін жоққа шығаратын факторлар.
Адамдардың келесі санаттары үшін салмақ тастау ұсынылмайды:
- Балалар мен жасөспірімдер. Олар әлі ағза құрған жоқ және диета кезінде қажетті қосылыстардың бір бөлігі жоғалады.
- Жүкті және емізетін әйелдер. Олар стресске ұшырайды және диеталық шектеулер ұрықтың бас тартуына әкеледі немесе лактацияға әсер етеді.
- Менопауза кезеңіндегі әйелдер. Қазіргі уақытта артық салмақ көбейіп келеді, бірақ дәрігерлер диеталарға жүгінуге кеңес бермейді. Дене жаңа ырғаққа бейімделгенше күту керек.
- Эндокриндік, жүрек-қан тамырлары, ас қорыту немесе иммундық жүйелердің созылмалы аурулары немесе қант диабеті бар адамдар.
- Хирургиялық немесе созылмалы ауруға ұшыраған адамдар.
Бет терісін қалай қатайтуға болады
Бет терісін өзгерту рәсіміне кіріспес бұрын, диетаңызға және күнделікті өміріңізге назар аударыңыз. Әйтпесе, салмақ жоғалту нәтиже бермеуі мүмкін.
Алкоголь мен темекі шегуден бас тартыңыз, терінің теріс әсер ететін күн сәулесімен ұзақ серуендеуден аулақ болыңыз. Бұл факторлар әжімдер мен мұрын-ерін қатпарларының пайда болуына ықпал етеді. Олардан құтылу үшін кәсіби косметологтардың немесе дәлелденген үйдегі дәрі-дәрмектердің қызметін пайдаланыңыз.
Халықтық емдеу құралдары
Бал маскасы
Бал эпидермиске жағымды әсер етеді және эластин өндірісіне ықпал етеді. Пісіру үшін сізге 30 грамм бал және 40 мл раушан жапырағының суы қажет. Компоненттерді араластырып, бетке жағыңыз. Маска 40 минутқа созылады. Процедураны күн сайын орындаңыз.
Қырыққабат маскасы
150 грамм сұлы, 50 грамм сұлы, 30 грамм бал және 1 жұмыртқаның ағын дайындаңыз. Барлық ингредиенттер қалың композиция пайда болғанға дейін араластырылады. Маска бетке жағылады және 45 минуттан кейін жуылады. Процедура 3 күнде 1 рет өткізіледі.
Әкті әжімдерге қарсы маска
20 мл лайм шырынын, бірдей мөлшерде алоэ вера ерітіндісін және жалбыздың қайнатпасын дайындаңыз. Барлық ингредиенттерді араластырып, масканы 25 минут бетіңізге жағыңыз.
Бейне кеңес
Медициналық құралдар және салон рәсімдері
Сондай-ақ, салондарда теріңізді жинауға болады. Үйде жүргізілетін процедураларға қарағанда косметологтар қолданатын маскалар әлдеқайда тиімді.
Салон маскаларының түрлері:
- Алгинат. Олар теңіз балдырларына негізделген.
- Биоматрикс. Гельді маскалар.
- Коллагенді. Көтеру әсері бар теріні қатайтатын агенттер қолданылады.
- Парафин. Балауыз қолданылады.
- Пластикаландыру. Бұл маскалар гельге және бет контурын көбейтуге арналған арнайы ұнтаққа негізделген.
- Плацентарлық.
- Көкөніс. Дәрілік өсімдіктерден алынған сығынды негізінде жатыр.
Салонда ылғалдандыратын, қартаюға қарсы, қабынуға қарсы, кептіру және басқа да маскалар түрлері қолданылады.
Медициналық кабинеттерде термолифтинг немесе радиолифтинг қолданылады. Радио толқындарын көтеру немесе РФ-көтеру - бұл бірнеше қондырғышы бар арнайы аппаратты қолданатын процедура, оның көмегімен жасушааралық мембраналардың белсенділігі қалпына келтіріліп, ынталандырылады, эластин мен коллаген қарқынды түрде өндіріледі.
Лифт биполярлы болуы мүмкін - теріге немесе монополярға жұмсақ әсер етеді. Соңғысы күшті және оны қайталаудың қажеті жоқ. Бірнеше электродты қолданатын IT триполярлы радиолифтинг қолданылады. Осы әдісті қолдану арқылы олар птоздан, әжімдерден, тыртықтардан, терінің қартаюынан және қос иектен арылады. Ол хирургиялық лифттен қалпына келтіру үшін де қолданылады.
Пластикалық хирургия - бұл бет терісін өзгертуге арналған медициналық процедура. Келесі түрлері бар:
- Бравлифт. Қасқа арналған пластмассалар.
- Имплантанттар.
- Блефаропластика. Қабақтың хирургиялық көтерілуі.
- Көркейту. Бет эстетикасын жақсартады.
- Ринопластика. Мұрын аймағы түзетілген.
- Отопластика. Құлақты хирургиялық түзету.
- Толтырғыштар. Әжімдер мен қатпарлар биоматериалдармен толтырылған.
- Эндоскопиялық және циркулярлы бет әлпеті.
Жаттығу
Үйде дене жаттығуларымен бет терісін нығайтуға және тегістеуге болады. Ол үшін дауысты дыбыстар айтылады. Жаттығу бет сопақшасын қатайтуға және ерні мен щектерді нығайтуға көмектеседі. Орындау кезінде мойын бұлшықеттері қатысуы керек.
Төменгі иекті алға қарай итеру арқылы қос иекті алып тастауға және бет бұлшықеттерін күшейтуге болады.
Бет терісін қатайту жаттығуларын бастағаннан кейін, егер сіз келесі ұсыныстарды ұстанатын болсаңыз, алғашқы ауыр нәтижелерді 3-4 аптада байқайсыз.
- Жаттығулар шиеленіспен орындалады.
- Бәрі ойдағыдай болып жатқанын түсіну үшін айна алдында жаттығулар жасаңыз.
- Егер күлкілі болып көрінсе, ұялмаңыз.
- Өзіңізді еркін сезіну үшін түпнұсқа гимнастиканы жалғыз жасаған дұрыс.
Жаттығулардың өзі қарапайым - «U» және «I» дыбыстарын айту, позаның 5 секундқа кідірісімен жабық ернімен щектерді үрлеу, тілмен иекке тигізу арқылы бұлшықеттерді қатайту.
Бейне кеңестері
Салбыраған дене терісін қалай қатайтуға болады
Халықтық жолдар
Өкінішке орай, салбыраған теріні қатайту үшін барлығы салондық қызметтерді қолданбайды. Алайда, ұқсас процедураларды үйде жасауға болады.
- Су массажы. Ол коллаген шеңберін нығайтатын және қан айналымын белсендіретін контрастты душты қолдануды қамтиды. Мұндай рәсімдер күн сайын қайталанады және олардың ұзақтығы 15 минуттан аспайды. Сүлгімен массаж үлкен әсер береді.
- Сергітетін маскалар. Пісіру үшін жемістер мен көкөністер қолданылады. Проблемалық аймақтарға қолданыңыз.
Сұлулыққа күтім жасау және салондық емдеу
Салондық процедураларды қолдана отырып, салбырап кеткен теріні қатайтуға болады, олардың арасында танымал:
- Гидротерапия;
- Мезотерапия;
- Орау;
- Акупунктураны көтеру;
- Аппараттық процедуралар.
Пластикалық хирургия
Панникулэктомия арқылы артық майды кетіруге болады. Бұл операция кезінде іштегі және артық терідегі «май алжапқышы» жойылады. Әр түрлі қалалар мен салондарда баға диапазоны әртүрлі, сондықтан бағаны түсіну үшін пластикалық хирургия клиникасына жүгінген жөн.
Массаж
Салонға келушілерге танымал, олар терінің қалпына келуіне жақсы әсер етеді және оны серпімді етеді. Массаждың ең танымал түрлері:
- Нұсқаулық;
- Бал;
- Гидромассаж;
- Вакуум;
- Целлюлитке қарсы.
Бейне бойынша ұсыныстар
Артық тері қайдан пайда болады?
Басты сұрақ, қосымша тері қайдан пайда болады? Көбінесе бұл көлемнің ұлғаюына байланысты, немесе, керісінше, күрт салмақ тастаудан болады.
Бұл дененің келесі аймақтарында байқалады.
- Қару-жарақ.
- Бет.
- Кеуде.
- Бөкселер.
- Асқазан.
- Аяқтың ішкі жағы.
Мұндай жағдайдың алдын алу оңай емес. Тиімді әдіс - бұл салмақты баяу жоғалту, бұл теріні табиғи түрде қатайтуға мүмкіндік береді. Егер салмақ жоғалту немесе салмақ жоғарылау тез орын алса, проблемаларды болдырмауға болмайды. Сіз оларды салон немесе үй әдістерін қолдана отырып шеше аласыз.