40 жылдан кейін бет сопақшасын қалай қатайтуға болады - ең жақсы маскалар және үйдегі рецепттер

Көпшілік: «40 немесе 50 жылдан кейін үйдегі бет сопақшасын қалай қатайтуға болады?» Деген сұрақ қызықтырады. Осы жаста терінің түсуі басталады, құрғақтық пайда болады, әйелдің келбеті жағымсыз жаққа қарай өзгереді, бұл оның өзін-өзі бағалауына әсер етеді.

Терінің қартаю себептері

40 жастан кейін әйелдің терісінің қартаюының себептері:

1. Баяу қан айналымы процесі. Жасушалар тамақтануды қажет етеді, бірақ жұқа тамырлар жарақат алады, сондықтан оттегі және басқа пайдалы микроэлементтер қажетті мөлшерге жетпейді. Олардың жетіспеушілігі қартаюды тудырады.
2. Баяу метаболизм. Эпидермиялық жасушалардың өмір сүру ұзақтығы артады, сондықтан терінің сыртқы қабаттарына жету үшін жаңадан пайда болған жасушаларға көп уақыт, энергия ресурстары қажет. Бұл кезде ескі жасушалар жоғарғы қабаттарда ұзақ уақыт өмір сүреді.
3. Коллаген мен эластин өндірісіне жауап беретін фибробласттар өндірісінің төмендеуі. Өлі бөлшектер жасушааралық кеңістікте жиналады, соның арқасында серпімділік зардап шегеді.
4. Менопаузаға жақындау. Эстроген гормонының өндірісі азаяды. Бұл зат эпидермисті қалпына келтіру және қалпына келтіру процесіне жауап береді. Ол аз өндірілсе, тері тезірек жұқа болады, бұл сезімтал болады.
5. Гиалурон қышқылы мен май майы аз шығарылады. Құрғақтық пайда болады, содан кейін әжімдер пайда болады.
6. Теңгерімсіз тамақтану, дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі, зиянды өмір салты және тұрақты емес ұйқы да регенеративті функцияларға әсер етеді.

Операциясыз бет сопақшасын қалай қатайтуға болады

Халықтық емдеу құралдары беттің сопақшасын қатайтуға көмектеседі. Халықтық рецепт бойынша дайындалған масканы қолдану - ең кең таралған тәсілдердің бірі.

3-тен 1 маска - ағарту, жасарту, тамақтану

Әжімдерге қарсы тиімді маскалар тонды, тегіс өрнектерді жақсартуға мүмкіндік береді. Бұл үй маскасын пайдаланып бет сопақшасын қатайту үшін сізге қажет:

• жылы сүт - 2 ас қасық. л.;
• қара бидай ұны - 4 шай қасық;
• қаймақ - 1 шай қасық.

Барлық ингредиенттер қою қаймақ консистенциясы болғанға дейін араластырылуы керек.

Өтініш беру тәртібі:

1. Теріні тазалаңыз.
2. Дайын қоспаны массаж сызықтары бойымен жағыңыз.
3. Масканы 15-20 минут ұстаңыз (оны толық құрғатуға болмайды).
4. Жылы сумен жуыңыз.

Алгинат маскасы

Алгинат маскасы эпидермисті ылғалдандыруға, әжімдерден арылуға және бұлшықет талшықтарындағы кернеуді жеңілдетуге мүмкіндік береді.

Бұл масканы үйде жасау үшін сізге натрий альгинатын сатып алу қажет.

Үйдегі рецепт:

1. 2 г натрий альгинатын 2 ас қасықта сұйылтыңыз. л. бөлме температурасындағы су.
2. Басқа контейнерде 10 г ақ сазды 2 ас қасықпен араластырыңыз. сүт.
3. Екі контейнердің мазмұнын араластырыңыз.
4. Алынған қоспаға 1 ампуладан 10% кальций хлориді ерітіндісін қосыңыз.

Негізгі композицияға сұйық Е дәрумені, алоэ шырыны және т.б.

Желатинді маска

Желатинді маска сонымен қатар бет терісін қатайтуға, майда әжімдерді кетіруге және түсін тегістеуге көмектеседі. Бұл ингредиент икемділік пен беріктікті қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Лифт жасау үшін келесі дайындық әдісін қолдануға болады:

1. 7 шай қасық салқын сумен 1 шай қасық желатин құйыңыз.
2. Қоспа ісінсін.
3. Алынған қоспаны 1 шай қасық сары май қосып су моншасында ерітіңіз.
4. Ингредиенттерді мұқият ұнтақтаңыз.
5. Қоспаны массаж сызықтары бойымен 20 минут бойы жағыңыз.
6. Масканы сүтке батырылған мақта тампонымен алып тастаңыз.
7. Салқын сумен жуыңыз.

Ашытқы маскасы

Косметологтар аптасына 3 рет ашытқысы бар маскаларды жағуға кеңес береді.

Ашытқыдан маска жасау үшін сіз мыналарды қабылдауыңыз керек:

• 1 ас қасық. ұнтақ ашытқы;
• 1 ақуыз;
• 2 ас қасық. пісірілген сүт;
• 1 ас қасық. балқытылған бал;
• 1 ас қасық. бидай ұны;
• 1 ас қасық. зәйтүн майы.

Масканы қалай дайындау керек:

1. Ингредиенттерді араластырыңыз.
2. Алынған груэльді жарты сағатқа қалдырыңыз.
3. Қоспа тұндырылған кезде, сіз бетті тазарта аласыз.
4. Қоспаны 15 минут бойы жағыңыз.
5. Жылы сумен жуыңыз.

Жұмыртқа маскасы

Үйдегі жұмыртқа маскалары теріні жасартуға, экспрессия сызықтарын тегістеуге және түсін жақсартуға көмектеседі.

Үйде жұмыртқаға негізделген масканы дайындау үшін сізге қажет:

• 1 сарысы;
• 3 тамшы лимон шырыны;
• 1 ас қасық. зәйтүн майы.

Рецепт келесідей:

1. Ингредиенттерді араластырыңыз.
2. Массаж сызықтары бойынша бет жағыңыз және 10 минутқа қалдырыңыз.
3. Жылы сумен жуыңыз.

Бейне рецепті

Беттегі әжімдерден алынған балдыр

Үйде тамаша нәтижеге балдырларға арналған маскаларды қолдану арқылы қол жеткізуге болады. Бұл ингредиент теріні ылғалдандырады, метаболизм процестерін жеделдетеді, шамадан тыс құрғақтықты жояды және сергітетін әсерге ие.

Рецепт:

1. 40 г құрғақ балдырды жылы сумен сұйылтып, қою қаймақ болғанша араластырыңыз.
2. Алынған қоспаны жауып, 10 минутқа қалдырыңыз.
3. Содан кейін 5 г бал және 8 тамшы теңіз шырғаны майын қосыңыз.
4. 20 минут бойы жұқа қабатқа жағыңыз.
5. Жылы сумен жуыңыз.

Балшық маскасы

Балшық негізіндегі үй маскасы жақсы нәтиже береді. Оның әсері регенерация процестерін жеделдетеді, әжімдер тегістеледі.

Балшықтан жасалған жасартуға арналған үй маскасына арналған рецепт:

1. 3 ас қасық. сазды ұнтақ, тегіс болғанша сумен сұйылтыңыз.
2. 5 г майсыз қаймақты 1 шикі жұмыртқамен шайқаңыз.
3. Ингредиенттерді араластырыңыз.
4. Қоспаны 20 минутқа жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Қолдану курсы - 1 ай, аптасына 2-3 рет.

Үй жабдықтарының процедуралары

Үйдегі әжімдерден құтылу үшін сіз арнайы аппараттық косметологиялық құралдарды пайдалана аласыз, соның ішінде:

1. Фото жасарту. Құрылғы жеңіл импульстің көмегімен эпидермистің терең қабаттарына әсер етеді - әжімдер тегістеледі, капиллярлық тор және пигментация жоғалады. Бұл ұзаққа созылмайтын ауыртпалықсыз процедура. Нәтижелер бірінші қолданғаннан кейін көрінеді.
2. Дарсонвализация. Аспап теріге жоғары жиіліктегі айнымалы импульстік ток әсер етеді. Бұл қан айналымын, веноздық қанның шығуын жақсартады. Жасушалар оттегімен қаныққан, әжімдер тегістелген, серпімділік жоғарылаған.

Контрастты процедуралар

Қарама-қарсы жуудың арнайы техникасының көмегімен жастар үшін күресте жақсы нәтижелерге қол жеткізуге болады:

• метаболикалық процестер жеделдетіледі;
• тонус жоғарылайды;
• қан құрамын жақсартады;
• әжімдер тегістеледі, қаттылық пен серпімділік оралады.

40 жылдан кейін бет контурын көтеруге арналған контрастты душ келесі манипуляцияларды қамтиды:

1. Бетіңізді жылы сумен шайыңыз.
2. Судың температурасын біртіндеп көтеріңіз.
3. Температураны күрт төмендетіңіз.

Бетіңізді суық сумен ұзақ уақыт жууға болмайды. 10 секунд жеткілікті. Салқын сумен шаю ыстық сумен салыстырғанда 2-3 есе аз болуы керек. Егер гипотермия пайда болса, процедураны тоқтату керек, келесі жолы суды жылы ету керек.

1. Салқын душтан кейін температураны ыстыққа ауыстырыңыз. Содан кейін керісінше. Температура жағдайында барлығы 3 өзгеріс болуы керек.
2. Процедура әрқашан ыстық шаюдан басталып, суық шаюмен аяқталуы керек.
3. Сессиядан кейін теріні сүлгімен сүртіңіз. Бұл массаж әсерін береді.
4. Процедура аяқталғаннан кейін үйден 1 сағатқа шығу ұсынылмайды.
5. Теріні тоник немесе креммен жұмсарту керек.
6. Ұйықтар алдында манипуляциялар жүргізу ұсынылмайды.

Косметикалық құралдар

Үйде жасарудың маңызды сатысы - дұрыс күтім. Оның құрамына арнайы косметика кіруі керек, мысалы көтергіш кремдер, тағамдық құрамдар, түзету құралдары және т.б.

Көтергіш крем

Кремді көтерудің әсері:

• ылғалдандыру;
• тамақтану;
• жасушаларды пайдалы заттармен қанықтыру;
• қалпына келтіру әсері;
• коллаген мен эластин түзілуін ынталандыру.

Бұл кремдерге:

• Vichy Liftactiv Retinol;
• Clarins Multi-Regenerante Jour;
• L'Oreal Derma Genesis;
• Плазан;
• Olay Regenerist.

Нәрлендіретін кремдер

Бет сопақшасын қатайту үшін эпидермисті нәрлендіретін кремдерді қолданыңыз. Олар терінің серпімділігі, тегістігі мен барқытқа оралады.

Үйде тамақтануға жарамды:

• Dior Концентрінің Көп Міндетті Түсіру Тоталы;
• Сисли бүкіл жыл бойы;
• Сау терінің әжімге қарсы кремі;
• Қара меруерт қартаюға қарсы био крем.

Түзететін крем

Сондай-ақ, түзету кремдерін қолдану көзге көрінетін әжімдерді тегістеуге, бет тонусын тегістеуге және тері жасушаларын қажетті элементтермен тамақтандыруға көмектеседі.

40 немесе 50 жастан асқан әйелдер үшін келесі түзеткіш кремдер қолайлы:

• Guerlain Parure Gold;
• MaxFactor ColourAdapt;
• Shiseido Future Solution LX.

Жасартатын лосьон

Жасартатын лосьон бет терісінің жасқа байланысты теріс өзгерістерін жеңуге көмектеседі. Мұндай құралды өзіңіз дайындауға болады.

Рецепт:

1. 4 ас қасық. туралған жаңа жалбыз 500 мл қайнаған су құйыңыз.
2. 10 минут баяу отта пісіріңіз.
3. Алынған инфузияны салқындатып, сүзіп алыңыз.
4. 1 шай қасық лимон шырынын және бірдей мөлшерде алма сірке суы, 2 ас қасық қосыңыз. календуланың тұнбасы және 4 сағаттық алкоголь.
5. Ингредиенттерді араластырыңыз.
6. Лосьонды қараңғы ыдысқа құйып, тоңазытқышқа салыңыз.

Бет терісін қатайту массажы

Бет терісін көтеру массажы әжімдерден арылуға, көз астындағы ісінуді кетіруге және беттің рельефін тегістеуге көмектеседі.

Жаттығуларды орындау кезінде қимылдар жеңіл, сипап, бет бұлшықеттері шиеленіспеуі керек.

Массаждың негізгі қимылдары

Массаж кезіндегі барлық қозғалыстар массаж сызықтары бойымен анық өтуі керек:

• иектің ортасынан құлақтың саңылауына дейін;
• төменгі еріннің астындағы ортаңғы нүктеден - құлақ саңылауына дейін;
• жоғарғы еріннен жоғары ортаңғы нүктеден ғибадатхананың ортасына дейін;
• еріннің бұрышынан құлақтың ортасына дейін;
• мұрын көпірінің үстіндегі орталық нүктеден - ғибадатхананың ортасына дейін;
• төменгі қабақтың сыртқы бұрышынан ішкіға дейін;
• жоғарғы қабақтың ішкі бұрышынан сыртынан.

Массаж жасайтын бал маскасы

Процедура үшін сізге 1 ас қасық қажет болады. сұйық бал. Алдымен теріні тазалаңыз, содан кейін бал жағыңыз.

Массаж техникасы:

1. Саусақтарыңыздың ұштарын маңдайдың массаж сызықтары бойымен өткізіп, содан кейін иекке дейін баяу түсіріңіз.
2. Көз асты аймағына қол тигізбеңіз.
3. Көрсеткіш және ортаңғы саусақтар теріні ұстап тұруы керек, ал екінші қолдың сұқ саусақтары олардың арасына қойылуы керек.
4. Теріге аздап басып, дереу босатыңыз.
5. Теріні сүртуге, мыжылуға, қысуға немесе сипауға болмайды.
6. Бал қалыңдатылғаннан кейін сеансты аяқтаңыз.

Facelift жаттығулары

Үйде әр түрлі жаттығуларды қолдана отырып, бет әлпетін өзгертуге болады.

Гимнастика Дубинина

Орындау тәртібі:

1. Тікелей отырыңыз, артыңызды түзеңіз, қолыңызды тізеңізге қойыңыз.
2. Төменгі иекті алға тартып, үстіңгі ерінді төменгі жаққа қойыңыз.
3. Қадамдарды керісінше қайталаңыз.
4. Қайталау саны - 20.
5. Бастапқы позицияны өзгертпестен, ерніңіздің бұрыштарын саусағыңыздың ұшымен басып, әр күйде 5 секундқа бекітіп, ерніңізді қысып, қысып бастаңыз. 20 рет қайталаңыз.

Мұндай гимнастика мимикалық әжімдерден арылуға, терінің өңі мен серпімділігін жақсартуға көмектеседі.

Кэрол Мажгионың гимнастикасы

Барлық жаттығуларды үйде жасауға болады.

Маңдайға жаттығу:

1. Қастарыңызға параллель, саусақтарыңызды маңдайыңыздың ортасына қойыңыз.
2. Оларды бірнеше секунд ұстап тұрып, біртіндеп түсіріңіз.
3. 10 рет қайталаңыз.
4. Қасыңызды көтеріп, оларды 30 секунд басыңыз.
5. Қас аймағын айналмалы қозғалыста босаңсытып, уқалаңыз.

Щекке арналған жаттығу:

1. Ауызды екі жаққа созыңыз, оны аздап ашыңыз.
2. Жоғарғы ерінді тістерге басыңыз. Жеңіл қимылмен сұқ саусағыңызды щекке қойыңыз.
3. Ауыздың бұрыштарын бірнеше секунд көтеріп, содан кейін оны төмендетіңіз.
4. Жаттығуды 40 рет қайталаңыз.

Теріні күту ережелері

Күтім келесі қадамдарды қамтуы керек:

• тазарту;
• ылғалдандыру;
• тамақтану.

Үйде күтім жасау ережелері:

1. Лифтинг әсері бар сәндік және күтім косметикасын таңдаңыз.
2. Құрамында гиалурон қышқылы бар кремдерді таңдаңыз.
3. Қартаюға қарсы маскаларды аптасына 2-3 рет жасаған жөн.
4. Күн сайын, таңертең және кешке теріні тоналаңыз және ылғалдандырыңыз.
5. Таңертең бетке арналған контрастты душ техникасын қолданып жуу ұсынылады.
6. Үйде массаж немесе бет жаттығуларын аптасына 3-4 рет жасаңыз.
7. Жаман әдеттерден бас тарту.
8. Диета мен ұйқыны қадағалаңыз.
9. Бет терісінің аппараттық жасаруын қолданған жөн, мысалы, дарсонвализация.

Үйде 40 жастан асқан әйелдер үшін бет сопақшасын қатайту үшін сіз теріні күтудің бірқатар ережелерін сақтауыңыз керек. Барлық ұсыныстарды орындау терінің қартаюын баяулатуға және кейінге қалдыруға, жастық пен серпімділікті сақтауға көмектеседі.

Бейнені қараңыз: Кризис еще даже не Начинался. Что напугало ФРС США (Мамыр 2024).