Ерлердің денсаулығына қамқорлық - анардың ағзаға тигізер пайдасы қандай және оны қалай пайдалануға болады?
Ежелгі заманнан бері анар ерлер денесі үшін ерекше пайдасы үшін бағаланады.
Бұл сүйкімді тәтті жемістің құрамында кез-келген жеміс-жидек, көкөніс немесе жидектен гөрі адамның денсаулығы үшін көптеген пайдалы заттар бар. Бұл жемістің не үшін пайдаланылатынын және оның ерлер ағзасына қаншалықты пайдалы екенін қарастырыңыз.
Бұл мақалада анардың денсаулыққа пайдасы және оны қалай қолдану керектігі туралы егжей-тегжейлі айтып береміз.
Химиялық құрамы
Анардың компоненттері әртүрлілігімен таң қалдырады. Жеміс келесі құнды элементтерге бай.
- Дәрумендер B, E, C, A, P, H, K топтары, бета-каротин.
- Аминқышқылдары: лизин, аргинин, серин, глутамин қышқылы, гидроксипролин, цистин, гистидин, аспартин қышқылы, треонин, аланин, альфа-аминобутир қышқылы.
- Май қышқылы: пальмитикалық, линолениялық, бехендік, олеиндік, стеарикалық.
- Пайдалы қазбалар: темір, фосфор, кальций, калий, магний, натрий.
- Макро- және микроэлементтер: алюминий, хром, марганец, магний, кремний, никель, мыс, молибден, бор, мырыш, селен, стронций.
- Басқа заттар. Бұл лимон және алма қышқылдары, флавоноидтар, таниндер, талшықтар, көмірсулар.
Бұл заттар ерлер ағзасына жалпы пайдалы әсер етеді.
Жақын тілекке жауап беретін гормонның пайда болуы.
- Эректильді белсенділікке және тестостерон өндірісіне әсер ету арқылы кіші тамырлардағы қан айналымын жақсарту.
- Импотенцияның ықтимал қаупін азайту.
- Депрессияның, стресстің және ерте қартаюдың алдын алу.
- Жүйке жүйесінің жағдайын жақсарту.
- Бұлшықет шаршауын жою және физикалық стресстен шығу.
- Потенциалды төмендететін эстроген өндірісінің төмендеуі.
- Сперматозоидтардың сапасын жақсарту.
- Қуықасты безі ауруларының алдын алу.
Анықтама! Жыныстық белсенділікті арттыратын және денсаулықты сақтайтын пайдалы заттардың алуан түрлілігіне байланысты анар дәрі ретінде және көптеген ерлер ауруларының алдын алу шарасы ретінде қолданыла алады.
Көрсеткіштер
Анар медицинада кеңінен қолданылады. Оны иммунитеті әлсіз адамдарға жеуге кеңес беріледі, өйткені жемістің пайдалы құрамы дененің қорғанысын күшейтеді және жалпы күшейтетін әсерге ие болады. Анарды құрайтын таниндер алдын-алуды қамтамасыз етеді:
- колибакиллалар;
- туберкулез;
- дизентерия.
Анардың антисептикалық әсері кез-келген саңырауқұлақты жоюда және паразиттермен күресуде тиімді. Анарды қолданудың басқа көрсеткіштері жүйке жүйесінің аурулары болып табылады, бұл қан түзетін және қан тамырлары аурулары бар адамдарға пайдалы.
Бұл шетелдегі жемістер сергітетін әсерге ие, оны операциядан немесе ауыр сырқаттан кейін оңалту кезеңінде қолдану ұсынылады. Бұл жақсы тәбетті қалпына келтіруге көмектеседі. Жемістердің дәндері денені токсиндерден, токсиндерден, зиянды заттар мен металдардан тамаша тазартады.
Анар ерлерге тағайындалады:
Қалқанша безін қалыпқа келтіру үшін эндокриндік аурулармен;
- анемия, безгек, атеросклероз, варикозды емдеуге арналған;
- ұйқының қиындықтарымен, стресстің жиі әсер етуімен, созылмалы шаршаумен;
- төмен қан қысымымен (гипотензия) және гипертониялық науқастар үшін;
- простата безінің ауыр аурулары бар;
- қатты және ұзаққа созылған бас ауруларынан зардап шегеді;
- респираторлық аурулармен;
- темекі шегуден бас тарту (никотинге тәуелділікті азайтады).
Қарсы көрсеткіштер
Құрамындағы органикалық қышқылдар мен жемістердің нығайтқыш қасиеттері белгілі бір аурулары бар адамдарға бұл жемісті тұтынуды шектейді. Егер сіз мынандай диагноздар қойсаңыз, анарды диетадан жиі пайдалануды болдырмауыңыз керек.
- жаралар, гастрит, асқазан мен он екі елі ішектің басқа патологиялары 12;
- геморрой;
- тік ішектің шырышты қабығының жарылуы;
- іш қату.
Маңызды! Жоғарыда аталған аурулар болмаса да, анар қабығын қабылдаған кезде абай болу керек. Оны көп қолданған кезде бас айналуы мүмкін, көру қабілеті нашарлайды, қан қысымы жоғарылайды. Сондай-ақ, анардың ақылға қонымды тұтынылуын еске түсіру керек, өйткені бұл аллергенді жеміс.
Қалай қолдануға болады - жиілігі мен көлемі
Анарды немесе оның құрамдас бөліктерін (тұқымдар, қабығы, бөлімдері) емдік мақсатта қолдануды бастамас бұрын, алдымен дәрігермен кеңесу керек.
Шырын шашыратпай анарды тазарту үшін:
- Сіз оны кесектерге кесіп, суға түсіруіңіз керек.
- Әрі қарай сіз контейнердің түбіне сумен батып кететін астықты мұқият шығарып алуыңыз керек.
- Қалқымалы қабықтарды алып тастаңыз және суды төгіп тастаңыз.
Қолдану:
Қосымша өңдеусіз дәнді дақылдарды жеу инфаркт, инсульт және басқа жүрек патологияларының алдын алу үшін аптасына кемінде бір рет пайдалы.
- Ерлердің анар тұқымын қабығымен немесе тұқымымен бірге мұқият шайнаған күнделікті қолдануы потенциал проблемаларын шешуге көмектеседі. Тәуліктік доза үшін анардың 50 дәнін жеу жеткілікті.
Анар тек артықшылықтар беруі үшін сіз оны тұтынудың тәуліктік мөлшерін дұрыс анықтауыңыз керек. Күніне 3 данадан артық тамақтану ұсынылмайды. Артықшылығы бар ең пайдалы өнімнің өзі денеге зиянды әсер етуі мүмкін және пайда орнына зиян.
Жемістерден не жасауға болады?
Анарды таза түрінде қолданумен қатар, салаттар мен десерттерге қосу үшін қолданылады. Сондай-ақ, ет тағамдарына анар дәндері қосылады, олардың пайдалылығы таныс тағамдардың жаңа дәмдік қасиеттерімен үйлеседі. Анар сонымен қатар әртүрлі халықтық емдеу әдістерін дайындау үшін қолданылады.
| Мәселе | Дайындық | Қалай қолдануға болады? |
| Ұйқысыздық | Анар бөлімдерінен тыныштандыратын шай көмектеседі (бұл тұқым арасындағы ақ жұқа мата). Бөлімдерді алып тастаңыз және оларды құрғатыңыз. | Қайнаған сумен 1-2 шымшу қайнатыңыз, күніне 2-3 рет ішіңіз. Сусын жүйке жүйесін тыныштандырады және ұйқыны қалыпқа келтіреді. |
| Диарея | Кептірілген анар қабығы көмектеседі.
| Сорпаны қолданар алдында сүзіп алыңыз (електен немесе дәке арқылы өткізіңіз). 3 ас қасық үшін құралды алыңыз. Тамақтанудан 30 минут бұрын. |
| Жөтел | Кептірілген қабығы да күресуге көмектеседі.
| Шарларды күніне 1 рет сорып алыңыз. |
| Тіс ауруы | 100 г анар тұқымын 60 г сұйық балмен араластырыңыз. | Алынған массаның жарты шай қасықтан тұтынады. Ақырын шайнаңыз, жұтылмаңыз. «Дәрі-дәрмекті» қабылдағаннан кейін 30 минуттан кейін тамақ пен сусыннан бас тарту керек. |
Ерлер ағзасына тағы қандай жемістер пайдалы?
Еркектерде жыныстық құмарлықты жоғарылататын және денсаулықты жақсартатын басқа жемістерге мыналар жатады.
Цитрус. Бұл мандарин, грейпфрут, лимон, апельсин. Олардың құрамына кіретін аскорбин қышқылы жыныс мүшелеріне қан ағынын жақсартады және дененің күйзеліске, депрессияға төзімділігін арттырады.
- Құрамында мырыш бар жемістер (алма, інжір, жүзім). Оларды қолдану простатиттің алдын-алу үшін еркектер гормондарының түзілуіне ықпал етеді. Жүзім тұқымын жеу, анар тұқымы сияқты, потенциалды жақсартады.
- Банандар мен авокадо. В дәрумендерінің құрамына байланысты бұл жемістер оң эмоциялардың келуіне және жыныстық талпыныстың артуына әсер етеді.
- Өрік, шабдалы, манго, киви және құрамында Е дәрумені бар басқа жемістер.
Анар қабылдау метаболизмді жақсартады, гормондар мен қан санын қалыпқа келтіреді және ер адамның жалпы жағдайына оң әсер етеді. Бұл жеміс ерлер ағзасына үлкен әсер етеді, интимдік функцияны жақсартады және оның жыныстық өмірін ұзартады. Анардың рационға үнемі қосылуы жасанды биологиялық қоспалар мен дәрі-дәрмектерді қолдануды мәңгі ұмытуға көмектеседі.