Неліктен әйелдердің аяқтары ісінеді және не істеу керек

Send

Көптеген әйелдер таңертең аяғы керемет болып көрінген кезде проблеманы жақсы біледі, ал кешке ыңғайсыздық сезімі, аяқтардағы шаршау және сүйкімді емес ісіну көрінеді. Бұл симптомдар ауыр аурудың хабаршысы болуы мүмкін. Сондықтан, аяқтардың сыртқы түрін өзгерткенін байқап, әйелдердің аяқтары неге ісініп, не істеу керектігін шешіп алыңыз.

Жеңіл, бос жүріс - әйел жастығының басты белгілерінің бірі. Бірақ кез-келген ханымға жұмыс күнінің соңында сүйікті аяқ киіміне қадам басу ауыртатын сезім таныс. Бұрын аяқтың ісінуі проблемасы 50 жастан кейін жетілген әйелдерге тән деп есептелсе, қазір жас әйелдер көбірек кездеседі.

Сау денеде процестер өзін-өзі реттейді, ал сұйықтық ісінуді қалыптастырмай, өздігінен шығарылады. Аяқ ісінуінің себебін анықтағаннан кейін емдеу әдісін анықтауға болады. Кейбір жағдайларда емдеудің қажеті жоқ.

Аяқтағы сұйықтықтың тоқырауы, сондықтан ісіну ұзақ уақыт статикалық қалыпта болуынан, мысалы, әуе жүрісі, ұзақ автомобиль немесе автобус саяхаты болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда ісіну тынығудан кейін кетеді, емдеудің қажеті жоқ.

Егер ісіну мезгіл-мезгіл пайда болса және ұзақ уақыт сақталса, бұл дәрігерге бару туралы сигнал.

Әйелдердегі төменгі аяғындағы ісінудің себептері

Жүрек аурулары. Жүрек ауруымен байланысты ісіну кешке қарай пайда болады және ұйқыдан кейін жоғалады. Әдетте олар симметриялы, тобыққа, аяқтың төменгі бөлігіне және санның бір бөлігіне дейін созылады. Ісіну орнындағы терісі бозғылт, қатайған және суық. Ісіну оң жақтағы гипохондриядағы ауырсынумен, бұлшықет әлсіздігімен және ентігумен қатар жүруі мүмкін. Осындай симптомдармен шұғыл түрде кардиологқа бару қажет.
Бүйрек ауруы. Бүйрек ауруы кезінде аяқтың ісінуі беттегі ісінумен, арқадағы ауырсынумен, зәрдің түсінің өзгеруімен қатар жүреді. Егер сіз осы белгілерді тапсаңыз, нефрологқа баруды кейінге қалдыра алмайсыз.
Лимфа дренажының бұзылуы. Лимфа ағынын немесе лимфодерманы бұзған эдема тобық пен аяқтың төменгі бөлігіне дейін созылады, кейде тізе ауруы байқалады. Тығыз ісіну кешке қарай пайда болады және жойылмайды. Әдетте, бір аяғы ісінеді, біраздан кейін екіншісі ісінеді, бірақ ондағы ісіну онша байқалмайды. Бұл жағдайда флебологпен емдеу ғана көмектеседі.
Венадан шығудың бұзылуы. Бұл жағдайда эдема борпылдақ, көбінесе жұмсақ болады және шұлық пен шұлықтың серпімді орнында пайда болады. Тұрақты ісіну және аяқтардағы тамырлы «жұлдыздар» варикозды тамырлардың дамуын көрсетеді. Флеболог тағайындаған сауатты емдеу аурудың өршуіне жол бермейді.
ПМС (етеккір алдындағы синдром). Аяқ пен аяқтың ісінуі менструальдық циклдің екінші жартысында мүмкін. Олар гормоналды теңгерімсіздіктерден туындайды. Әдетте, мұндай ісіну шамалы және сыни күндер аяқталғаннан кейін жоғалады. Егер ісіну алаңдаушылық туғызса, сіз гинеколог-эндокринологпен кездесуді тағайындауыңыз керек.
Жүктілік. Жүктіліктің кеш уақытында ісіну сирек емес. Олар аяқтар мен аяқтарда пайда болады, содан кейін олар жоғары жылжи алады. Ісіну зәрдегі ақуыздың жоғарылауымен және артериялық гипертензиямен бірге жүрсе, бұл әлдеқайда маңызды. Содан кейін олар жүкті әйелдердегі бүйрек патологиясы туралы куәландырады (нефропатия). Диагнозды анықтау және емдеуді тағайындау процесін гинеколог бақылап отыруы керек.

Аяқтың ісінуімен не істеу керек?

Емдеуді бастаған кезде сіз ісіну аурудың белгілерінің бірі екенін түсінуіңіз керек. Дәрігер әзірлеген және тағайындаған кешенді терапияны қолдану арқылы ғана мәселені толығымен шешуге болады. Медицина аяқтың ісінуін қоздыратын ауруларды емдеу мен алдын-алудың көптеген әдістерін жасады.

Венотоника. Қан ағынын жақсартатын және қан тамырларының қабырғаларын нығайтатын гельдер мен майлар. Олар көбінесе натрий гепаринін қамтиды. Тіндердің метаболизмін белсендіру және микроциркуляцияны жақсарту арқылы қаражат сұйықтықтың тоқырауын жояды. Венотиктер ұзақ сапарлардан және жоғары температурадан туындаған ісіну мен шаршауды басады, сондықтан сіз ұшу немесе ыстық аймақтарда демалу кезінде алғашқы көмек жинағында болуыңыз керек.
Сығымдау джерси. Аяқ ауруларын емдеу мен алдын-алудың профилактикалық және терапиялық болып бөлінетін компрессиялық шұлық сияқты маңызды құралын да назардан тыс қалдырмауға болмайды. Тізе мен колготки жасайды. Компрессиялық профилактикалық киімді пайдалану үшін дәрігердің кеңесі қажет емес. Оны көп уақыт отыруға немесе тұруға жұмсауға тура келетін сау адамдар қолдануға рұқсат етіледі. Медициналық джерсиді пациентке кеңес беретін және аяқтың параметрлеріне сәйкес келетін жеке өнімді таңдайтын дәрігер ғана тағайындайды. Теріс салдардың алдын алу үшін кез-келген компрессиялық іш киімді тек дәріханадан сатып алыңыз.
Диуретикалық препараттар, шөптен жасалған препараттар. Сізге бұл қаражатты мұқият және дәрігердің бақылауымен пайдалану қажет. Кейбір диуретикалық препараттар тез жұмыс істейді, бірақ жүректен қалыпты жұмыс істеуге қажетті калийді денеден шығарады. Кейбіреулерінің жанама әсерінен қан қысымының күрт жоғарылауын атап өту керек. Диуретиктердің жақсы әсеріне түнде қол жеткізіледі, сондықтан олар ұйқыға дейін қолданылады және ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Сіз шөптен жасалған препараттарды үнемі пайдалана алмайсыз, бұл тәуелділік пен дегидратацияны тудыруы мүмкін.
Лимфалық дренажды массаж. Процедура барған сайын танымал бола бастайды, өйткені оны емдеуден басқа сұлулық әсері бар. Лимфа дренажының тағы бір атауы - аяқтың прессотерапиясы. Аппараттық массаж кезінде лимфа ағымы қалыпқа келтіріледі, сұйықтық тепе-теңдігі қалпына келтіріледі, артық майлы тіндер жойылады. Осыдан кейін ісіну жоғалады және аяқтардағы шаршау жойылады. Артықшылықтарына қарамастан, бірнеше қарсы көрсеткіштер бар: жүктіліктің екінші жартысы, етеккірдің басталуы, қант диабеті, тері аурулары, қатерлі ісіктер және бүйрек жеткіліксіздігі.
Физикалық белсенділік. Белсенді өмір салты аяқтың көптеген проблемаларын болдырмауға көмектеседі. Жүгіру, серуендеу, коньки тебу және шаңғы тебу, велосипед тебу ісінудің алдын алуға көмектеседі. Ісінуден арылудың ең жақсы түрі - су аэробикасы. Қозғалыс кезінде керемет физикалық белсенділіктен басқа, су теріге әсер етеді, қысым көрсетіп, қан тамырларының кеңеюіне жол бермейді, осылайша ісінудің алдын алады.

Бейне кеңестері

Әйелдердегі төменгі аяғындағы ісінуді емдеудің халықтық әдістері

Дәрігер тағайындаған терапиядан басқа, сіз дәстүрлі медицинадан ісінуге қарсы құралдарды пайдалана аласыз.

Ақ қайың жапырақтарының инфузиясы. 1-2 кесе қайыңның туралған жапырақтарын 0,5 литр қайнаған сумен құйып, 24 сағатқа қалдырыңыз. Күніне 5 реттен көп емес 0,5 кесе ішіңіз.
Жаңа піскен көкөніс сусыны. Сізге 0,5 кесе сәбіз шырыны, бірдей мөлшерде жаңа сығылған қияр шырыны және бір орташа лимон қажет болады. Барлығын араластырып, сусынды үш бөлікке бөліңіз. Күніне 3 рет бірдей мөлшерде жылы қайнаған су қосып ішіңіз.
Сарымсақ сумен ысқылаңыз. 0,5 литр ыстық суға қытырлақ болғанша езілген сарымсақтың басын қосыңыз. Қайнатыңыз және тұндыру үшін қалдырыңыз. Аяқтарды жылы сорпамен шайып, сарымсақ массасын бұзаулар мен табандарға ысқылайды.
Майлардың компрессоры. Зәйтүн мен камфора майлары тең мөлшерде араластырылады. Массаж қозғалысын қолдана отырып, композиция саусақтардан тізе буындарына дейін аяқтың терісіне жағылады. Аяғыңызды мақта матамен, содан кейін жүн шарфпен немесе шарфпен ораңыз. Ең жақсы әсер компрессті түнде қалдырған жағдайда алынады. Процедураны 30 күн ішінде қайталаңыз.
Қырыққабат сығымдайды. Алдын ала мыжылған ақ қырыққабат жапырақтары аяқ пен тобыққа жағылады. Компресс таңғышпен немесе дәкемен бекітіліп, түнде қалдырылады.

Бейне кеңестері

Неліктен жүктілік кезінде аяқтар ісінеді

Жүкті әйелдердің аяқтарының ісінуі сирек емес. Алайда, алдымен бұл ісіну ме, әлде жүкті әйел қалпына келді ме, соны түсіну керек. Ісінудің болуы, егер әдеттегі аяқ киім кішкентай болып кетсе, аптасына 300 граммнан астам салмақ қосылса, айтылады. Егер ісіну жүрек немесе бүйрек ауруларынан туындамаса, әдетте жүктіліктің төртінші аптасынан кейін пайда болады. Бұл кезең бет пен қолдың ісінуімен сипатталады.

Мұны патология деп санауға болмайды. Натрий жүкті әйелдің денесінде жиналады, ол суды ұстайды, бұл ісінуге әкеледі. Қуырылған және тұзды тағамдармен тамақтану жағдайды қиындатады. Мұндай ісіну әйелдің денсаулығына қауіп төндірмейді. Жүкті әйелге жеткілікті демалу қажет, тұзды тағамдарды қабылдауды азайтады, диуретикалық шай ішеді, ісіну азаяды.

Егер ісіну тым массивті болса, әйел артық салмақ қосады және тыныштық жағдайында ісіну азаяды, дәрігердің бақылауын қажет ететін асқынулар туралы айту керек.

Неліктен аяқтар 50 жастан кейін әйелдерде ісінеді?

Эдема - бұл тіндерде артық сұйықтықтың жиналуы. Аяқтар жас, сау адамдарда да ісінуі мүмкін, бірақ бұл мәселе жас ұлғайған сайын өткір бола түседі. Егер ісіну ұзақ уақыт қайталанса, төменгі аяқта веноздық түйіндер, қараю, паук тамырлары пайда болады, бұл варикозды веналардың хабаршысы.

Қазір бұл ауру «жасарып» келеді және 30 жастан кейін және одан да жас әйелдерде кездеседі, бірақ жасы ұлғайған сайын оның даму ықтималдығы жоғары болады. 50 жастан кейінгі әйелдерге тамырлар мен қан тамырлары проблемаларына ерекше назар аудару керек. Тамырлар әлсіреді, веноздық қанның ағу процесі бұзылады, сондықтан осы жастағы аяқтардағы кез-келген өзгерістер флебологпен кеңесуге себеп болады.

Ыстықта аяқтың ісіну себептері

Аяқтағы ісінудің себептерін түсіну үшін мектептегі анатомия курсын еске түсіріңіз. Жүрек қанды төменгі жаққа айдайды, және ол тамырларда орналасқан және қанды жүрекке итермелейтін қақпақшалардың арқасында қайтып оралады. Бұл перифериялық айналымның мәні. Қоршаған ортаның жоғары температурасында қанайналым жүйесі дененің қызып кетуіне жол бермейді. Аяқтағы қан тамырлары кеңейіп, аяқтың қызып кетуіне жол бермейді. Осыған байланысты толыққанды қан кету болмайды, сондықтан ыстықта аяқтың ісінуі пайда болады.

Сонымен қатар, ыстықта қатты терлеу. Термен дене тамырларға қажет тұздарды жоғалтады. Бұл тіндерден қанды «тартып алатын» тұздар, ал олардың жеткілікті мөлшерінің болмауы аяқтың ісінуін тудырады. Әдетте, ұйқы мен тынығудан кейін олар жоғалады. Тұз, құрғақ қыша, қарағай инесінің сығындысы бар ванналар ыстықта ісінуді жеңуге көмектеседі.

Аяқтағы ісінуді емдеудің әртүрлі әдістеріне қарамастан, қиындықтарды болдырмаудың ең жақсы тәсілі - бұл үйде алдын алу. Артық салмақты бақылау, тұзды тұтынуды азайту, майлы, қантты тағамдар мен алкогольден бас тарту, В, С, Е дәрумендерін қабылдау, ыңғайлы аяқ киім, белсенді өмір салты - бұл қарапайым шаралар ісіну ықтималдығын барынша азайтады.

Send