«Owl» немесе «Lark»
Өздеріңіз білетіндей, таңертеңгі жұмыс уақытын жұмыс пен басқа жұмыстарға артық көретіндер бар. Оларды «аққулар» деп атайды. Кешкілік уақытта «үкілер» белсенді болады. Біз ұсынатын тест сізге осы түрлердің біріне жататындығыңызды анықтауға мүмкіндік береді. Сұрақты оқып болған соң, оған сәйкес жауапты таңдаңыз.
1. Сізге таңертең ерте тұру қиын емес пе?
2. Қай уақытта ұйықтағанды жөн көресіз?
3. Сіз таңғы астың қай түрін жақсы көресіз?
4. Жұмыстағы, үйдегі ұсақ жанжалдарыңыз немесе қиындықтарыңыз туралы ойлаңыз. Олар көбінесе қай уақытта болады?
5. Неден оңай бас тарта алар едіңіз?
6. Демалыс кезінде тамақтану әдеттеріңізді оңай бұзасыз ба?
7. Таңертең сізде маңызды істер бар. Ұйықтауға қаншалықты ерте барасыз?
8. Минутты сағаттарсыз қалай дәл бағалай аласыз? Біреудің сізге көмектесуін сұраңыз. Уақыт келесідей болды: