Бір аптаның ішінде қалай әдемі болуға болады

Send

Кез-келген мереке қарсаңында сіз жақсы күтімді, мерекеге тартымды болып көрінуді, жібектей терімен жарқырап, терең мойын сызығын көрсеткіңіз келеді немесе қонақтарды шашыңыздың әдемілігімен таңдандырғыңыз келеді. Өкінішке орай, әйелдердің көпшілігінде үнемі салондарға баруға уақыттары, тіпті қаражаты жетіспейді, сондықтан оларды үйде бір апта ішінде қалай сұлу болуға қызықтырады.

Денеге, бетке және шашқа күтім жасау кез-келген әйелге қол жетімді, егер сіз кейбір ережелерді жасасаңыз - мысалы, косметикалық процедураларсыз күн емес. Үйде жұмыс істеуге 20 минуттан артық емес уақыт табыңыз және маған сеніңіз, сіз кеште өзіңізді ерекше назарда ұстайсыз.

Бір ай бойы осы қарқынмен төзіңіз, сонда сіз бұл соншалықты қиын емес екенін түсінесіз, бірте-бірте процедуралар әдетке айналады. Бұған менің кеңесім көмектеседі. Сонымен, трансформацияны бір аптадан кейін бастайық.

Алдағы аптада кем дегенде 8 сағат ұйықтауға тырысыңыз, бұл теріңізге айтарлықтай әсер етеді, ол әлдеқайда сергек болады.
Келесі ереже - тұрақты және дұрыс тамақтану: шын жүректен, қатты таңғы ас және ең жеңіл кешкі ас. Кешкі асқа көкөністер, майсыз ет дайындауға тырысыңыз. Кешкі асты төсектен кем дегенде 4 сағат бұрын ішіңіз, ал аптаның соңында сіздің беліңіз 2-3 см-ге тар болады.
Кем дегенде 2 литр су ішіңіз, бұл теріні және шашты жақсартады, өйткені су қажетті ылғалды қанықтырады. Нұсқаулықтың күнделікті қадамын қарастырайық.

Дүйсенбі. Бірінші күн

Біз бет пен мойын терісіне күтім жасаймыз. Ешқандай маска егер ол мерекелік кеш қарсаңында жасалса, тұлғаның балғындығын қалпына келтірмейді, бірақ маскалардың апталық курсы керемет нәтиже береді. Біз скрабтан немесе пиллингтен бастаймыз, ең жұмсақтарын таңдаған дұрыс. Егер сіздің бетіңіз өте сезімтал болса, уақытты тексеріп, тазартуға арналған халықтық құралдарды қолданыңыз:

айран;
йогурт.

Масканың кебуін күтіп, массажды бастаңыз. Ол үшін саусақтарыңызды суға батырып, кеңестерді қолданып, ортасынан бүйіріне қарай айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Сүт қышқылы қабыршақты еріту және ағарту арқылы мүйіз қабатын жақсы жояды.

Жаңа жыл қарсаңында күн сайын бетіңізге «шай рәсімін» жасаңыз. Біз қою шай қайнатамыз. Содан кейін оны суытып, арнайы мұз қалыптарына құйып, мұздатқышқа саламыз. Мұндай текшелер бет терісін керемет тоналайды және сергітеді, шаршауды басады және табиғи күйген реңкке ұқсас жарық қосады.

Бет терісі онша сезімтал емес адамдар қантталған балды массаж жасауға негіз ретінде қолдана алады (егер өнімге аллергия болмаса), тіпті кофе ұнтағы. Массаждан кейін бетіңізді сүлгімен құрғатып, күтім кремін жағып, макияжды бастаңыз.

Кешке үй жұмыстарынан кейін диванға отырыңыз, теледидардың пультін, макияжды кетіретін арнайы майлықтарды, лопуха майын, жаңа піскен қиярды (шеңберге алдын ала кесіп алыңыз), теріні тазартатын сүтті және түнгі кремді алыңыз.

Теледидар қарап отырғанда, макияжды алып тастаңыз, қас пен кірпікті репейн майымен майлаңыз және бетіңізге қияр шеңберлерін қойыңыз. Содан кейін жұмсақ массаж жасай отырып, бет, мойын және декольтеге крем жағыңыз. Бизнесті үй шаруасынан бастап, рахатпен үйлестірдік, бет-бейнемізді ретке келтірдік.

Қыста еріндер кейде желден, аяздан жарылып, құрғап кетеді. Бұл жағдайда ғасырлар бойы дәлелденген ең кең таралған халықтық құрал - бал маскасын қолданыңыз. Таңертең ерніңізді боямас бұрын ерін бальзамын жағып, сіңіп кеткенше күтіңіз. Бальзам ерінді қорғап, жараларды емдеп қана қоймай, ерін далабының таралуына жол бермейді.

Бейне бойынша кеңестер мен нұсқаулар

Тағы бір жанасу. Қастарыңызды жасауды ұмытпаңыз. Қастардың мінсіз пішінін тек кәсіби шебер жасай алады, бірақ болашақта сіз өз бетіңізше үйде өз формаңызды сақтай аласыз. Табиғи жарық астында және шаштың өсу бағытында жұлу жақсы. Егер сіз фолликулаларды жұмсарту үшін алдын ала душ қабылдасаңыз, рәсім аз ауыр болады. Кейбіреулер, қастарды жұлмас бұрын, қарындашпен қажетті иілудің сызығын салыңыз.

Сейсенбі. Екінші күн

Біз денеге күтім жасаймыз. Кешкі душ кезінде арнайы процедураларды қосыңыз - теріні скрабпен жылтыратыңыз (көбінесе қою қантты бал немесе кофе ұнтақтарын қолданыңыз), проблемалы аймақтарды арнайы сүлгімен немесе қолғаппен сүртіңіз: асқазан, бүйір, сан және бөкселер. Душтан кейін денеге арналған крем жағыңыз. Барлығы шамамен 20 минутты алады, енді жоқ.

Егер уақыт болса, декольте аймағында жұмыс жасаңыз. Кейде біз мойын мен декольте терісіне күтім жасауды ұмытып кетеміз. Кешке немесе жаңа жылдық көйлекке артқы жағын немесе кеудесін ашатын мойын сызығымен төзімсіз көріну үшін, осы жердің терісін дайындауды қиын деп санамаңыз.

1 стакан суда 1 ас қасық араластырыңыз. л. алкоголь, бірдей мөлшерде лимон шырыны және тұз. Мойынды лофамен және сабынмен жуыңыз, оның құрамында көп мөлшерде май бар. Содан кейін, мойын терісін эликсир біткенше мақта тампонымен сулаңыз. Сүртудің немесе шаюдың қажеті жоқ, тері сәл құрғаған кезде әрдайым саусағыңызбен қолданатын кремді сүртіңіз.
Қартаюға қарсы маска үшін сізге 2 ас қасық қажет болады. майлы сүзбе, жарты апельсин шырыны және 1 шай қасық өсімдік майы. Барлығын араластырып, матаға салыңыз, оны мойынға дейін 20 минут байлап қойыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.

Ашық кешкі көйлек кию үшін кейінге қалдыруға болмайды, сіз қазір тері проблемаларын шешіп алуыңыз керек. Мұны неғұрлым тезірек жасасаңыз, алдағы мерекеде соғұрлым көп болу мүмкіндігі бар.

Бейне бойынша ұсыныстар

Сәрсенбі. Үшінші күн

Біз қол мен тырнаққа күтім жасаймыз. Процедураны теледидар қарап отырып демалу кезінде жүргізуге болады. Сіз өзіңіздің маникюріңізді үйде жасайсыз ба? Маникюр жасамас бұрын, бір уыс түйіршікті алыңыз, сұйық сабынмен араластырыңыз және қолыңызды мұқият жуыңыз. Мұндай скрабтан кейін бал мен сүт қосылған жылы суға қолыңызды батырып, су суығанша ұстаңыз. Әрі қарай бұралған жол бойымен:

тырнақтардың қажетті пішінін жапсырыңыз;
майлы креммен қолмен массаж жасау;
тырнаққа қоректік май жағыңыз;
күтіп, арнайы қолғап киіңіз.

Бұл формада сіз өзіңіздің сүйікті фильміңізді көре аласыз, сонымен қатар қолғаппен ұйықтай аласыз.

Халықтық әдістер қол мен тырнаққа күтім жасауға көмектеседі - сәбіз, оларды ұсақ үккіште үгітеді және өсімдік майымен толтырады. Қоспа тұндырылғанша күтіп, қолыңызға ысқылаңыз. Процедурадан кейін қолыңызды жууға болмайды.
Тырнақтар лимон шырынын және А дәруменін нығайтуға көмектеседі, алынған құрамның бір тамшысын әр тырнаққа тамызады және тырнақ табақшасының астына еніп кетуі үшін жақсылап ысқылайды. Сіз тырнақтардың қаншалықты біртіндеп қатып, қабыршақтануын тоқтататынын байқайсыз.

Қолыңызға күтім жасағанда, көптеген әйелдердің мазасыздығына жиі айналатын шынтақ туралы ұмытпаңыз, өйткені қараңғы және өрескел, сәл өрескел тері пайда болады. Халықтық әдістер бәрін ретке келтіруге көмектеседі - глицерин негізіндегі маска (60 грамм), оған 1 шай қасық аммиак қосылады. Алынған композицияны локте жағып, 15 минуттан кейін жылы сумен шайыңыз.

Бейсенбі. Төртінші күн

Аяғыңызды күту. Біз аяқ ваннасынан бастаймыз және шай ағашының майын қосамыз. Сіздің аяғыңыздан бу шыққанша күтіңіз (су өте ыстық болмауы керек), содан кейін аяғыңызды скрабпен тазалаңыз, аяғыңызды пемза тасымен немесе табанмен емдеңіз. Аяғыңызды шайыңыз.

Шегелерден бастайық: оларды жақсылап тазалап, нәрлендіретін май жағып, жағыңыз. Бай қоректік кремді пайдаланып, аяғыңызды уқалаңыз. Крем сіңгенше күтіп, ұйықтайтын арнайы шұлық киіңіз. Процедура 30 минуттан аспайды.

Біз рәсімдерді уақытты кешке қарай таңдаймыз, бұл кезде үй жұмысы қайта қалпына келтіріліп, ешнәрсе алаңдамайды. Сіз процедураларды теледидар көрумен немесе сүйікті фильмдермен үйлестіре аласыз.

Жұма. Бесінші күн

Біз сіздің шашыңызға күтім жасаймыз. Шашыңызды көлем беретін сусабынмен жуыңыз, содан кейін шаю бальзамын жағыңыз, бірақ тек ұштарында ғана тамырға сүртпеңіз. Шаш кептіргішпен кептіру кезінде жіптерге жылтыр беретін кремді қолданыңыз, оларды тегіс және салмақсыз жасаңыз, оларды ыстық ауа әсерінен сақтаңыз.

Шаш үлкен көлем жасау үшін басын төмен еңкейту арқылы кептіріледі. Шашыңыз құрғаған кезде, тарақ пен шаш кептіргішті алыңыз да, жіппен бұраңыз. Келесі күні шаштаразыңызды сәл өзгертіңіз.

Шашыңызды жасағанда, үйдегі рецептілерді қолданыңыз.

Шаю кезінде қалақайдың қайнатпасы жақсы, бұл шашты нығайтады, сынғыштықты жояды, жылтыр мен жібектей қосады. Сорпаны дайындау үшін сізге жарты стакан кептірілген қалақай мен 2 кесе қайнаған су қажет. Ингредиенттерді су ваннасында 30 минут ұстаңыз, сүзгіден өткізіңіз және жуудан кейін шашты сорпамен шайыңыз.
Қара нан мен зығыр майынан (немесе зәйтүн майынан) жасалған маска сіздің шашыңызға керемет әсер етеді. Масканы дайындау үшін қара нанды ұсақтаңыз, оны ыдысқа салыңыз, аздап қайнаған су құйыңыз. Нан ісініп, сары маймен араластырылған кезде оңай реңкке айналатындай етіп ыдысты жабыңыз (1 ас қасық май жеткілікті). Қоспаны басына жағып, жақсылап орап, бір сағатқа сіңіріп, шайыңыз. Егер шашыңыз майлы болса, май қоспаңыз, оның орнына зығыр тұқымын қолданыңыз.

Үйде қысқа уақыт ішінде шашты қалпына келтіруге болады, бірақ масканы мереке қарсаңында емес, басталғанға дейін бір апта бұрын жасаған жөн, өйткені шаш сәні өзінің күтімді түрін тез жоғалтады. Тағы бір сәт. Бірнеше жасты кетіру үшін бет пен көздің терісінің түсін ескере отырып, шаш бояуын таңдауға тырысыңыз.

Шашты қалпына келтірудің 6 дәлелденген әдісі

Сенбі. Алтыншы күн

Соңғы нүктелерді қою. Біз душ қабылдап, теріні лосьонмен ылғалдандырамыз. Парфюмерия туралы ұмытпаңыз. Жылытылған тері хош иісті сіңіреді, ал сіздің сүйікті хош иісіңіз ұзаққа созылады.

Біз қоңыр көлеңкелерді (немесе киіммен үйлесімді) пайдаланып, көзге назар аударып, макияжды қатесіз жасаймыз. Көлеңке бүкіл қабаққа қолданылады, көздің жоғарғы бұрышында араласады. Қабақтың ортасында інжу-маржаны қолдануға болады, ол көзді көрнекі түрде үлкейтіп, жарықты тартады.

Біз шашты бұйралағыштарға орап, феннен ыстық ауаны 2-3 минутқа бағыттаймыз. Сіз көйлек киіп жатқанда, бұйралар біртіндеп салқындатылады, ол сіздің қолыңызбен аздап немқұрайдылық танытып қалады. Шашты түзету үшін лакпен аздап қосыңыз.

Сіздің сүйікті көйлегіңізді киіп, ашық жерлер туралы ұмытпаңыз: иық, мойын. Жарқыраған әсері бар қола ұнтағы жұмыс істейді және оны үлкен щеткамен айналмалы қозғалыста қолданады. Барлығы, сіз, әрине, кештің ханшайымына айналасыз!

Бір аптадағы сұлулық - бұл нақты және шешілетін міндет! Бірақ практика көрсеткендей, егер күн сайын нәпсіқұмарлық көрсетілмесе, кем дегенде бір ай бойы аталған кеңестерге сүйеніп жүрсеңіз, көп ұзамай сіз өзіңізге күтім жасау үшін бір сағаттай уақыт ойлап табуды үйренесіз. Содан кейін сіз бір аптаның ішінде ғана әдемі бола алмайсыз, сонымен қатар сіз уақыттың тапшылығына, «тосқауылдарға» және көптеген шексіз үй жұмыстарына қарамастан, әрдайым тартымды және ұқыпты болып қала бересіз. Тырыс осыған!

Мен үйде 30 күнде әдемі боламын

Сіз жазда одан да әдемі болғыңыз келе ме? Сонымен тікелей нүктеге жетейік.

№1 кеңес

Күн сайын таңертең аш қарынға 1 ас қасық зығыр жеп қойыңыз. Бір стакан жылы сумен мұқият шайнаңыз. Жарты сағаттан кейін сіз тамақ жей аласыз.

Бұл не береді?

Бұл құрал денені керемет тазартады. Бұл теріні тегіс және сергек етеді. Кішкентай, бірақ пайдалы салмақ жоғалту байқалады. Сондай-ақ, зығыр шаш пен тырнақты нығайтады.

Назар аударыңыз! Егер денеде тастар болса, зығырды ішуге болмайды.

Кеңес нөмірі 2

Күнделікті қайнатылған қызылша салатымен тамақтанады Таңертеңгілік немесе кешкі асқа қайсысы ыңғайлы.

Бұл не береді?

Қызылша - бұл ерекше қан тазартқыш. Қан денсаулығы - сыртқы келбеттің маңызды көрсеткіші. Бұл құрал терінің күйіне және ішкі ағзалардың жұмысына да оң әсер етеді.

№3 кеңес

Күн сайын, төсектен бір сағат бұрын, глицерин мен Е дәрумені қоспасын бетіңізге жағыңыз.Қоспаны дайындау өте қарапайым. 30 грамм глицерин үшін 10 капсула Е дәрумені алыңыз, инені капсулаларды тесіп, майды бөтелкеге сығыңыз. Осының бәрін дәріханадан арзан бағамен сатып алуға болады. Өнімді қолданар алдында бет терісін тазалап, беті сәл қызарып кетуі үшін жұмсақ щеткамен жеңіл массаж жасау керек. Бұл жағдайда жасушалар мүмкіндігінше қоректік заттарды сіңіреді. Бір кемшілігі бар - глицерин сіңген кезде тері сәл жабысқақ болады. Қолайсыздықты басу үшін теріңізге сергітетін тоник шашыратыңыз.

Бұл не береді?

Күн сайын таңертең сіз терінің осындай тамақтануға деген ризашылығын байқайсыз. Әжімдер тегістеліп, түсі тегістеледі. Көздің бұрыштарындағы қарғалардың аяқтарына арналған өте тиімді құрал. Байқап көріңіз, түсініктемелер артық болады.

№4 кеңес

Күн сайын кем дегенде 50 грамм жаңғақ жеңіз. Сізге ұнайтын кез келген адам.

Бұл не береді?

Шаштар мен тырнақтар сізге 2 аптадан кейін ҮЛКЕН алғыс айтады.

№ 5 кеңес

Үш күнде бір рет біз құрғақ қыша ұнтағынан өсімдік майы қосылған ботқа консистенциясына дейін сұйылтылған шаш маскасын жасаймыз (жақсырақ лопуха немесе бидай ұрығынан). Ылғал шашқа жағыңыз, 20-30 минут ұстаңыз, шайыңыз.

Бұл не береді?

Бұл масканың нәтижесі өзі туралы айтады. Бір айлық тұрақты қолданудан кейін сіз өзіңіздің ескі шаштарыңызды сәнді толқында танымайсыз.

№6 кеңес

Өзіңізге ұйықтайтын шұлық алыңыз. Табиғи талшық. Мақта немесе жүн. Жыл мезгіліне байланысты. Ұйықтар алдында, душ қабылдағаннан кейін, аяқтарыңызды сары маймен және жалбыз майының бірнеше тамшысымен майлаңыз. Сосын шұлық киіп, осылай ұйықтаймыз.

Бұл не береді?

Бір айдан кейін сіздің аяғыңыз қызғаныш пен таңданудың объектісіне айналады. Жағажай маусымынан бір ай бұрын аяқталған бұл процедура сізге жақсы әсер етеді. Сіз өзіңіздің жалаң аяқтарыңызды мақтанышпен көрсете аласыз.

№7 кеңес

Енді кірпіктерге күтім жасайық. Сізге тушьдің бос түтігі қажет болады. Мұны өз сабынды щеткамен жақсылап жуыңыз. Біз оны құрғатамыз. Біз бидайдың ұрық майының ішіне тамшылаймыз. Барлық! Бояудан шаршаған кірпігіңізді нығайтуға және өсіруге арналған үй құралы дайын. Ұйықтар алдында бүкіл ұзындыққа май жағыңыз. Қылқаламмен мұны істеу өте ыңғайлы. Тым көп қолданбаңыз. Шаштарды аздап майлау жеткілікті.

Бұл не береді?

Бір айдан кейін сіз кірпіктердің қалыңдап, өсіп, айқын қуатталғанын көресіз.

№8 кеңес

Дененің терісіне күтім жасайық. Біз бір стакан теңіз тұзын аламыз (әдеттегідей, йод қосылған үстел де қолайлы), бір стақан майлы қаймақ қосамыз. Шомылғаннан кейін, сүлгімен матаны киіп, бүкіл денені, оның ішінде мойынмен, алынған ботқамен мұқият уқалаңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Біз жалқау емеспіз және оны әр жуынғаннан кейін жасаймыз. Қоспаны тоңазытқышта сақтауға болады.

Бұл не береді?

Тұз бетіндегі кератинделген бөлшектерді алып тастайды және дезинфекциялайды. Егер кішкентай безеулер болса, олар көп ұзамай өткенге айналады. Қаймақ тұздың әсерін жұмсартады, оның нәзік терісін тырнауға жол бермейді, сонымен қатар жасушаларды нәрлейді. Мен үнемі пайдалану керемет нәтиже беретінін түсіндіруім керек пе.

№9 кеңес

Тері туралы тағы бір рет. Егер сіз өзіңізге амарант майы сияқты қазынаны сатып алсаңыз, бұл өте жақсы болады. Бұл керемет өнімнің негізгі компоненті - сквален. Және ол, өз кезегінде, біздің теріміздің негізгі компоненттерінің бірі. Май 100% сіңеді және әжімдер, тыртықтар, күйіктер, созылу белгілері және терінің басқа қиындықтарымен күресуде теңдесі жоқ! Амарант майын денені де, бетті де майлау арқылы күнделікті қолдану мүмкін және қажет.

Бұл не береді?

Бұл көптеген мәселелерден арылуға мүмкіндік береді. Мұнайдың жалғыз кемшілігі - оның бағасы. Әрине, бұл оған тұрарлық.

№ 10 кеңес

Жуғаннан кейін шашты шаю үшін арнайы су дайындаңыз. Тек бірнеше тамшы ментол майын қосыңыз (литріне 5 тамшы) және әр жуудан кейін бұйраларыңызды шайыңыз.

Бұл не береді?

Неге бұлай? Сұрақ оны бірінші рет сынап көргеннен кейін бірден жоғалады. Бас терісіне керемет балғындық пен жеңілдік. Бұл құрал тіпті бас ауруларын жеңілдетеді. Қайызғаққа қарсы тиімді күреседі. Шамадан тыс майлы шашқа тамаша көмектеседі.

Send