Әйел мен ер адамға жүктілікті жоспарлауды қалай бастауға болады

Send

Уақыт өте келе ерлі-зайыптылар бала туралы ойланады. Олар бұл мәселеге жауапкершілікпен қарап, бәрін ойластырып, жоспарлауға тырысады. Тәжірибесіздіктен бәрі бірдей жетістікке жете бермейді. Сондықтан, мен сізге әйел мен ер адамға жүктілікті жоспарлауды қалай бастау керектігін айтайын.

Жүктілікті жоспарлау болашақ ана мен жаңа туған нәрестенің денсаулығына қауіп-қатерді алдын-ала анықтауға көмектеседі. Ерлі-зайыптыларға баланы алдын-ала дайындықсыз жүкті ету әрдайым мүмкін бола бермейді, бірақ мәселені мұқият өңдеп, олар мақсатқа жете алады.

Медициналық зерттеу

Медицина жас отбасыларға жүктілікке дайындықты медициналық тексеруден бастауға кеңес береді. Дәрігерлер мұны көптен күткен сәтінен бірнеше ай бұрын өтуге кеңес береді.

Алдымен терапевтке барыңыз.... Созылмалы ауруларды дәрігермен талқылаңыз және емдеу әдістерін анықтаңыз. Зәр мен қан анализін алыңыз, денеге В гепатитінің, герпес пен қызамықтың дамуына ықпал ететін инфекциялар диагнозын қойыңыз.
Rh факторын және қан тобын анықтаңыз... Бұл өте маңызды, өйткені басқа Rh факторы жас ата-аналардың үйлесімсіздігінің себебі болып табылады. Егер бала әкесінің резусын мұраға алса, онда нәресте мен ананың арасында резус-конфликті болуы мүмкін.
Оптометрге барыңыз және тордың күйін тексеріңіз... Зерттеу нәтижелері нәресте табиғи жолмен дүниеге келе ме, жоқ па, соны көрсетеді.
Тіс дәрігері... Егер тісіңіз ауырса, оны жүктілікке дейін алып тастаңыз. Тіс дәрігерімен алдын-ала кеңесіп, стоматологиялық мәселелерді түзетіңіз. Егер қараусыз қалдырылса, ең қолайсыз сәтте олар өздерін еске түсіреді.
Эндокринолог кабинеті... Ультрадыбыстық сканерлеңіз, қалқанша безінің гормондарының деңгейін тексеріңіз, TSH, T3. Мүмкін, сізде жүкті болу үшін гормоналды терапиядан өтуіңіз керек, өйткені эндокриндік жүйенің дұрыс жұмыс істеуі бала көтеруге кедергі келтіреді.
Дәрігерлер жұпқа генетикке баруға кеңес береді... Дәрігер хромосомалық ауытқуларды табады. Олар көбінесе бір қарағанда сау болып көрінетін адамдарда болады. Жасы 35 жастан асқан барлық ата-аналарға процедурадан өткен дұрыс.
Уролог және гинеколог... Екі серіктес те ұрпақты болу органдарының сау екендігіне көз жеткізу үшін уролог пен гинекологқа баруы керек. Тексеру кезінде дәрігер жыныс мүшелерін тексереді, ақауларды анықтайды, жыныстық жолмен берілетін аурулардың жоқтығын немесе болмауын анықтайды, емдеуді тағайындайды.

Нәтижені алу үшін медициналық тексеру жеткіліксіз. Үйде жүктілікті жоспарлау ерлер мен әйелдердің өмір салтын қайта қарауды, күнделікті рационға бірқатар түзетулер енгізуді қамтиды.

Бейне кеңестері

Баланың патологиясын дамытпау үшін ата-аналар жаман әдеттерден бас тартуы керек. Әйел контрацепцияны тоқтатып, дәрумендерге ауысуы керек.

Витаминдер және диета

«Е» дәрумені мен фолий қышқылына назар аударыңыз, олардың болмауы ұрықтың дамуына теріс әсер етеді. Есіңізде болсын, фолий қышқылы сиыр, қарақұмық, жасыл көкөністер, тұқымдар, қырыққабат пен ірімшіктерде көп мөлшерде кездеседі. Е дәрумені өсімдік майларында, шпинатта және брокколиде болады.

Токсиндерді бейтараптандыратын және иммундық жүйені нығайтатын «С» дәрумені туралы ұмытпаңыз. Цитрус жемістері, итмұрын, болгар бұрышы және қарақат витаминнің табиғи көзі болып саналады.

Қалқанша безінің ауыратын ауытқуларын және баланың қалыпты дамуын болдырмау үшін әйелге йод қажет. Маңызды элемент көптеген тағамдарда кездеседі, алайда олардың көп мөлшері балық пен теңіз балдырларында шоғырланған.

Көптеген әйелдер бұл дәрумендерді таблетка түрінде қабылдайды. Мұндай тәсіл тыйым салынбайды, бірақ сақтықпен. Витаминдердің көптігі жүктілік кезінде денсаулықты нашарлатады. Дәрігерлер теңдестірілген және дұрыс тамақтануға сенуді ұсынады.

Болашақ анасы бұлшық еттерін сорып, абсцесспен жұмыс істеуге зиян тигізбейді. Нәтижесінде баланы көтеру және оны тудыру оңайырақ. Тұрақты физикалық белсенділік сіздің төзімділікті арттырады.

Гормондар

Денесінде прогестерон аз болатын әйелдер бар. Әйел гормонының жетіспеушілігі түсік тастауға әкеледі. Егер сынақтар тапшылықты растайтын болса, дәрігер жүктілікті ынталандыратын дәрілерді тағайындайды.

Утрожстан... Бұл түсік тастаған әйелдерге тағайындалған табиғи прогестерон. Сондай-ақ, денесінде тестостерон - жүктіліктің алдын алатын еркек гормоны артық әйелдерге ұсынылады.
Дюфастон... Синтетикалық прогестерон. Денедегі гормон деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.

Алған білімім қызмет етеді деп сенемін. Стресстен аулақ болыңыз. Кейде физикалық немесе психикалық стресс тұжырымдамаға кедергі келтіруі мүмкін. Мақсатқа жету үшін босаңсып, проблемаларды бір сәтке ұмытыңыз.

Бейне нұсқаулары

Төменде келтірілген кеңестерге сүйене отырып, бала отбасында келесі жылы пайда болады.

Болашақ әкеге жүктілікті жоспарлауды қайдан бастау керек

Дәрігерлер нәрестенің денсаулығы екі серіктестің де ағзасының күйіне байланысты дейді. Бірақ барлық ер адамдар бұл сөздерді байыпты қабылдамайды. Сондықтан, егер сіз жүктілікті жоспарласаңыз, әкем де дайындыққа қатысуы керек.

Бұл тұжырымдама туралы емес, оған алдын-ала бастау керек дайындық туралы. Бұл жерде күрделі ештеңе жоқ. Өзіңіз туралы аздап жұмыс жасаңыз, өмірге деген көзқарасыңызды қайта қарап, кейбір сәттерді өзгертіңіз.

Болашақ әкеге жүктілікті жоспарлауды зиянды әдеттерден, соның ішінде алкоголь мен темекіден бас тартуға кеңес береді. Тіпті сыра ішуден бас тартқаныңыз зиян тигізбейді.
Алкогольді токсиндер мен никотин тұқым сапасына кері әсер етеді. Есіңізде болсын, ұрықты толығымен жаңарту үшін кем дегенде үш ай қажет. Сондықтан жаман әдеттермен күресті мүмкіндігінше ертерек бастау керек.
Диетаға жемістер мен көкөністерді қосыңыз. Фолий қышқылымен бірге дәрумендерді қабылдаңыз. «Е» дәрумені хромосомалардың қате санымен сипатталатын аталық ұрықта сапасыз сперматозоидтардың пайда болуына жол бермейді, ал «С» дәрумені ұрықтың жаңаруын тездетеді және сперматозоидтардың қозғалғыштығы мен тіршілік әрекетіне оң әсер етеді.
Жүктілікті жоспарлау кезінде суықтан сақ болыңыз, антибиотиктер мен күшті дәрі-дәрмектерді қабылдауды тоқтатыңыз, кофені біраз уақытқа ұмытыңыз.
Әкелікке дайындалып жатқан жігітке тұқым сапасын жақсартатын және баланың сәтті тұжырымдамасына ықпал ететін бірнеше қадамдар жасау ұсынылады. Қатты физикалық жүктемелерден аулақ болыңыз, шалбарыңыздың алдыңғы қалталарында ұялы телефон ұстаңыз, скотумыңызды қыздырыңыз, тығыз іш киім және отырықшы өмір салтын ұстаныңыз.
Эффектке жету үшін витаминді кешендерді қабылдаңыз, табиғи өнімдерді жеңіз, жартылай фабрикаттар мен консерванттардан бас тартыңыз, иммунитетті күшейтіңіз. Бұған су процедуралары, қалыпты жаттығулар және тотығу көмектеседі.
Балаңыздың өміріне қауіпті инфекцияның ошағы болып табылатын созылмалы аурулардан арылыңыз. Әйтпесе, ұрықтың қалыпты түрде дамуына ешкім кепілдік бере алмайды.

Бір қарағанда, жазылған нәрсе мүлдем бос сөз сияқты болып көрінеді. Сіз онсыз да жасай аласыз, бірақ қамқор әке болғысы келетін адам кеңестерді тыңдайды.

Қорытындылай келе, мен сізге бала туылғаннан кейін жүктілікті жоспарлау туралы айтып беремін. Тәжірибе көрсеткендей, кейбір ерлі-зайыптылар бірінші бала туылғаннан кейін бірден екіншісі туралы ойлана бастайды. Олардың қалауына қарамастан, олар күтеді, өйткені босанғаннан кейін әйелдер денесі жүктілікке дайындалу үшін қанша уақыт өтуі керек екендігі белгісіз.

Дәрігерлердің айтуынша, алғашқы етеккір кезеңінен кейін құнарлылық қайта оралады. Егер анасы емшек емізбесе, бұл сәт бақытты күннен төрттен кейін келеді. Сонымен бірге физиологтар асығуды ұсынбайды. Бірнеше жылдан кейін бала туғаны жақсы. Бұл уақыт әйелдер денесін қалпына келтіруге, қоректік заттардың қорын толықтыруға және демалуға жеткілікті. Жүктілік ішкі ағзаларға, иммундық және жүйке жүйесіне үлкен жүктеме береді.

Send